Klätterträning

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Grupp för styrketräning och annan och kompleterande träning för klättring.

Kategorie: Andere	Mitglieder: 2
Mitgliedschaft: Offen	Admins Tomas

Letzte Beiträge

94cc0ba8095970907ff9ce27f6b9dfc70afe8780f4257157872e3fb7da721b7f

PJohanLL wrote in the topic Mt. Blac

Hej Jag antar att du har ganska rejält med vinter/alpinvana om du ska göra en vinterbestigning? Fördelen förutom utmaningen är ju att det antagligen inte är samma ringlande led av människor so...

861 Vor Wochen

Tomas wrote in the topic Nu har vi ett eget forum

Ja jag sitter lite i samma sits (förutom att jag är lite lat). Har ont både i axel samt i ett finger som jag bara inte blir av med. Är väl 30 års förfallet som börjar antar jag :) Så det �...

932 Vor Wochen

Tomas wrote in the topic Nu har vi ett eget forum

Härligt då är det dags att komma igång med klätterträningen! ...

932 Vor Wochen

82e91bd6ad4c2f28bd447eb7947401df53490edd5206741c0223bd36a003f0bd

Rex created the topic Nu har vi ett eget forum

Nu har även denna grupp ett eget forum så nu är det fritt fram att snacka klättring! Det är bara medlemmar i gruppen som kan skriva, men alla kan läsa....

932 Vor Wochen

Visit message boards

Member feed

Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast have trained

Muskeltraining

Donnerstag, 17. April 2025

00:14:26

61 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Woche zurück

moffast have trained

Muskeltraining

Montag, 14. April 2025

00:20:54

142 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Woche zurück

moffast have trained

Laufen

Montag, 14. April 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cfxwJkicaBrAkCg%40cGZmF%5DKqABs%40j%40eAzCuAlI%7BCrLe%40zA_BjCc%40rAY%7EB%40nEe%40%60GPfDEnCn%40tF%5BnPo%40tJsAhLcApMsDpSkCtGaBtKqEbQiDzI%7DAxIsGtJONMEMa%40Hc%40j%40k%40j%40uAfAuApAu%40%5Ce%40ZqAf%40gFdEcKdC%7DHxBsK%7C%40iHdCcGjDuSp%40iJbBsNj%40iJFuOWqDAcMV%7BK%5C_Dv%40aCpAiBr%40uBhGmXr%40gBd%40k%40l%40Yv%40Et%40j%40%3FdH%60%40dF%5DlAaArA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:34:35

5.25 km

382 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Woche zurück

moffast have trained

Muskeltraining

Sonntag, 13. April 2025

00:19:13

157 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Woche zurück

moffast have trained

Laufen

Freitag, 11. April 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wgdhJsrvmBKc%40E%7DBl%40eJB%7DBdBkCfDkChBMhA%5Db%40DpAo%40lAIpC%7D%40zBqAfAKj%40_%40lBsVbAqFjAQ%5C%7BGj%40aFTMtDhAJS%5EgGrAKtBN%5CThJdBn%40%5EtBh%40fABp%40e%40%5E%3FHKFkCPq%40d%40_%40QqCaFmFwBeKe%40%40MZiD%7C%40s%40b%40gAm%40oDy%40Qw%40yCc%40y%40eAqDNoBc%40%5BBqBbBeCpAgGdCuCt%40iAB_HaA_Ag%40gAmAw%40%5BUTDrAK%60CiANcB%40gCn%40aBg%40mGaAOrE%5CtGAhLQdCq%40jEY%7CFPtEn%40vC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:30:05

4.76 km

325 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 Vor Wochen

moffast have trained

Muskeltraining

Freitag, 11. April 2025

00:14:56

46 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 Vor Wochen

moffast have trained

Muskeltraining

Mittwoch, 9. April 2025

00:20:50

158 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 Vor Wochen

moffast have trained

Laufen

Mittwoch, 9. April 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ugdhJutvmBPcEb%40aDEsEHi%40bGgFh%40Sh%40RtIkCn%40i%40dBq%40fAsA%60%40Gl%40_C%5EsDn%40k%40x%40sKv%40aETWx%40BnCbAZKd%40%7B%40lA%7DLh%40L%60Az%40jA%60%40hAz%40d%40rC%5Ej%40%7EC%60B%60%40SZcAE_AYy%40gEoBg%40f%40OzANbA%60%40f%40dDrAb%40Ob%40_Bi%40uBqDgBi%40%5ESpANxA%5Cj%40%7ECfAb%40CXe%40J%7B%40_%40oBuDiBY%40Y%60%40MbADnAXr%40%7CDvAb%40UTu%40EmA%5Bw%40wDoBg%40PUnAFnA%5Cr%40hD%7EAf%40MVg%40H%7B%40G%7B%40Wm%40gEiBa%40VSx%40%40dAd%40rAvDxAn%40k%40H_%40CiAi%40oAgD%7BAa%40LYt%40C%60BTt%40dEhBf%40YRaAUwB_E%7BBk%40%5EQz%40%3FtAp%40lA%7EAt%40cBk%40i%40y%40%5B%7DBsCkBkBs%40%7D%40nLe%40zAaAT_D%7BAa%40EgBxQo%40h%40a%40xDg%40dB_A%7EAy%40n%40qBr%40wJ%7CCaALiG%60FEvDgAbM&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:40:10

6.09 km

448 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 Vor Wochen

moffast have trained

Muskeltraining

Dienstag, 8. April 2025

00:16:06

98 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 Vor Wochen

moffast have trained

Muskeltraining

Montag, 7. April 2025

00:20:14

146 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 Vor Wochen

moffast have trained

Laufen

Montag, 7. April 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_gdhJwsvmBWzA_AdAwALWtB%3FpD%7B%40TKVVvAGb%40JPx%40LNpAt%40%5EPlClEzBPbAQrCaA%60%40sAbEgAxAgCtBq%40%7C%40yBG_AY%7BB%3FpDfIz%40pCVbCNpGO%60EHjCVdCbC%7CJ%3F%60Gb%40lEO%7E%40_%40r%40HnC_B%7EG_%40L_DEyAj%40_%40jFqAfEs%40L_AUcG%60BiB%5BoDmBoA%7D%40u%40oAyB%7BGm%40v%40w%40YuEwEkFcEeH%7DGOeBoA%7DCWwBb%40aCr%40eBz%40_FkAoCoAmE_CaDw%40qCjAiCXQ%7CADj%40dA%7E%40%5En%40tAXW%7C%40uEyCaEg%40gCZiD%3FwHb%40_DUkIq%40cDTi%40zDqDxAy%40jDgA%7EE%7DE%60FgCvChIvBdBd%40o%40n%40%7BDZi%40vHvDh%40j%40fBNdAd%40%60A%3F&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:38:02

5.94 km

405 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 Vor Wochen

moffast have trained

Muskeltraining

Samstag, 5. April 2025

00:21:48

201 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 Vor Wochen

moffast have trained

Laufen

Samstag, 5. April 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ohdhJ%7BrvmBHqDh%40qFCyCPeBtBuC%7CAy%40nAoAjBFdCkAlEw%40%60EkDVDh%40%7DCF%7BBZ_%40d%40IHa%40d%40iHv%40iFj%40cA%5EArD%7EAd%40Qh%40%7DFL%7BD%5CoAX%3Fh%40ZvElDFUItBLz%40%7EAnAfBn%40d%40%5BRu%40%3FgAUcAeE%7BB_%40TQh%40GvATfA%5C%60%40pCtA%60%40Ab%40%7D%40BcBWy%40mDsBo%40TYfBPtAVZhD%7CAp%40e%40Pu%40UyB_%40_%40sCsA%5DCg%40z%40GzARbA%5CZ%7CCvAp%40UPcC%5BgAsDqB%5D%40%5Dj%40GrAJbA%5Cj%40%7CC%7EAd%40CXo%40BwAOgAY_%40%7DCqAm%40ZWbBLbAXd%40jDxAf%40M%5CqAIqA%5Bm%40kDcB%5D%3Fs%40v%40eGyCwAnNe%40rA%7B%40%7C%40qBrKy%40%40cBs%40_%40pA_%40NYvCg%40rBDd%40uDdDgEpAq%40CsEjB_%40GuDbCwApA%7D%40tR&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:36:41

5.48 km

388 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 Vor Wochen

moffast have trained

Muskeltraining

Freitag, 4. April 2025

00:18:26

97 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 Vor Wochen

moffast have trained

Muskeltraining

Donnerstag, 3. April 2025

00:20:55

175 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 Vor Wochen

moffast have trained

Laufen

Donnerstag, 3. April 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ehdhJyrvmBz%40_TrA%7DA%7CDgDb%40M%5CR%5CGvCuAhEsAd%40k%40r%40QlAgAbAaD%5CyBzA_PP%7DEe%40gEDgBjBeCxBuE%5Cc%40hBi%40%60Df%40hGf%40t%40CvBp%40jB%5E%60%40C%60A%7E%40lD%7C%40%7CAi%40J_Dx%40wASiCqA%7BAeCmBaCyK%7DD%60AyAr%40kF%7D%40OeASU%5DJeBSYOa%40eAw%40HiCIgBe%40g%40LsAjBmDtByIvCuALkIcA%5DOsA_Bk%40Ok%40HFbDu%40%60%40sDRe%40I%7B%40%5Es%40%5BkCMyCaAMHIpEb%40dMQ%7CDDxAwA%60NNhHr%40xDtC%60ILlAUbJLvChEzN%5CdCh%40n%40Fd%40vAv%40x%40%7E%40rBS&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:36:00

5.47 km

398 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 Vor Wochen

moffast have trained

Muskeltraining

Dienstag, 1. April 2025

00:19:43

142 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 Vor Wochen

moffast have trained

Muskeltraining

Montag, 31. März 2025

00:17:49

204 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 Vor Wochen

moffast have trained

Laufen

Montag, 31. März 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uhdhJcovmBh%40i%40d%40KvAd%40%7E%40fCVrA%5BlIZpBnAX%60DJ%5CJ%60%40f%40%5CKxA%5Cb%40xAtDvAdCzAElEV%5C%7C%40b%40v%40LbC%60BnBDlBz%40fAA%60CrAfBZpB%7C%40b%40Qv%40F%5Cj%40%40_CR%7DAjFJhClAvBJS%7DBD_C%60%40iAf%40UHe%40Bu%40UwANqKXcEKcHNeCmB_c%40y%40s%5DIiAS_%40%5BeEe%40Ce%40i%40yA%7BHw%40qAm%40c%40%7DDu%40oCMmAa%40iFk%40gAHoAt%40gAzBgClDIbAU%5C_DpCaEzB_%40KeAyGQAiD%60Ca%40MoDoDuDnEYJe%40_BU%5Da%40ImEpFaBnAwCh%40gAKq%40JYbFoAnGz%40zAdAtDEfLTzD%7CCjJt%40lEr%40%7C%40Lp%40hCxA%7CBNLK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:37:11

5.80 km

435 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 Vor Wochen

moffast have trained

Laufen

Freitag, 28. März 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DgdhJurvmBMnAe%40r%40eALcBo%40o%40k%40m%40iB_%40%5BaAcFoC%7BHc%40uBU%7BF%3FgIyBoGiAyEMqA%3FmHhAiQ%5BaANy%40DwC%5D%7BJViEZ%5DlCp%40%7CAPbB%40%60%40b%40%5CCRQd%40FjEOTOBUSqCJUp%40Gj%40BxAjA%5CJjCP%7CAd%40%7CBFhAITOj%40kBXUjAbMd%40b%40LIjAgDf%40o%40p%40S%5E%5ChBpGMbDDzGnAlOo%40bLcAnJ_%40lBoAxDwAtBeBvAiCx%40aC%60%40_Bx%40e%40CiA%5EkEjDY%7EEkA%7EK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:24:19

4.01 km

282 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 Vor Wochen

moffast have trained

Laufen

Mittwoch, 26. März 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ohdhJksvmBCiB%7C%40aJC_Dp%40aB%7C%40i%40tEwDb%40R%60%40EpAg%40%7E%40s%40jAIp%40e%40%60AOl%40a%40b%40I%7CAoAl%40yAb%40aBf%40oExA%7BSyA%7DOC%7BBVaH%7BAmEa%40M%5BJc%40j%40kA%7CBc%40JYQ%5DgAi%40wEGmEc%40lC%7B%40tA%5DJcKgAyBeC%5DGm%40P%3FvC%7B%40%7C%40%7BBRoBd%40%5B%40aAm%40w%40AsFgAQxDh%40dM%5BvEJp%40GhBw%40jG_%40zE%40rAd%40hFn%40tChCnHHvBM%7CHN%7ECnCpItAjG%60%40h%40Pt%40VRx%40NhAz%40xALZO&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:23:43

3.92 km

276 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 Vor Wochen

moffast have trained

Laufen

Montag, 24. März 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DhdhJyqvmB%3Fb%40e%40z%40KBc%40%5Bk%40Io%40JgAg%40e%40cBe%40_%40_AaGsBsGm%40%7DCWkEGyJyAgEgB_HSiDF%7DEr%40iIFkDR_AKqBBiEa%40uGBqBXeDZYbFbAdBN%5E%5CjBa%40nCL%7C%40ENQS%7BDfAk%40RDrAfBfAl%40dEr%40jCJv%40Wb%40k%40b%40mB%5CCHrC%7C%40bI%5CNVKvAaDl%40q%40%5CATPlBjGMhF%40fEhAhPk%40hKcA%7EJg%40tCqA%7CCoAzAu%40RWl%40eDpAwBd%40mAt%40uAPoFtDMl%40ExCa%40rEo%40fF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:22:16

3.99 km

274 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 Vor Wochen

moffast have trained

Laufen

Freitag, 21. März 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ihdhJmsvmBDmCj%40aHFsDRu%40xBaChCyBv%40Ob%40NzCsAdAO%60%40a%40dB%5B%60%40g%40n%40Kn%40a%40%60%40_%40p%40wBjAoHzAaRc%40%7BD%7B%40gM%40uCTkEgA%7DCm%40o%40i%40LeB%60Dc%40L_%40Ua%40oBa%40kEK_Du%40tCqAx%40uAFsFe%40%7D%40i%40_ByBk%40Uk%40TAjD_At%40gEb%40_%40T_%40%40y%40c%40eBOiDaAWHSnCCjAd%40lJErBR%7CCeBbOGvET%7EC%7C%40hE%60C%60HFjBGhJRbD%60DpJ%7C%40vEZTd%40nAhA%5EfAjAd%40Kl%40HVc%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:23:28

3.88 km

278 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 Vor Wochen

moffast have trained

Laufen

Montag, 17. März 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gedhJwsvmBiA%60AMx%40m%40VgAPc%40Bu%40OuAkA%5B%7DA%5B%5D%7B%40kFiCyHa%40kB%5BwFCgIsDaMg%40aGRwGv%40yJXeBGqGe%40%7DHJgEVcBjBDt%40LnAh%40xADtA%60%40vAYdE%3FHG%3Fo%40UoCPUp%40S%5E%5BxAfBx%40l%40bGfAnCM%5CYPcAd%40%7B%40%7E%40rLXd%40TJXOfB%7BDd%40YP%3F%5CVbBtGM%7CD%40jFjAzOUtFsAtN_%40lCu%40bC_%40t%40qBvBSd%40eGbCqCx%40k%40CqAn%40_EtCS%5EErDk%40tFObE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:25:35

4.09 km

286 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 Vor Wochen

moffast have trained

Schwimmen

Montag, 10. Februar 2025

00:51:16

0.93 km

202 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	10 Vor Wochen

Login