Klätterträning

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Grupp för styrketräning och annan och kompleterande träning för klättring.

Kategorie: Andere	Mitglieder: 2
Mitgliedschaft: Offen	Admins Tomas

Letzte Beiträge

94cc0ba8095970907ff9ce27f6b9dfc70afe8780f4257157872e3fb7da721b7f

PJohanLL wrote in the topic Mt. Blac

Hej Jag antar att du har ganska rejält med vinter/alpinvana om du ska göra en vinterbestigning? Fördelen förutom utmaningen är ju att det antagligen inte är samma ringlande led av människor so...

891 Vor Wochen

Tomas wrote in the topic Nu har vi ett eget forum

Ja jag sitter lite i samma sits (förutom att jag är lite lat). Har ont både i axel samt i ett finger som jag bara inte blir av med. Är väl 30 års förfallet som börjar antar jag :) Så det �...

962 Vor Wochen

Tomas wrote in the topic Nu har vi ett eget forum

Härligt då är det dags att komma igång med klätterträningen! ...

962 Vor Wochen

Rex created the topic Nu har vi ett eget forum

Nu har även denna grupp ett eget forum så nu är det fritt fram att snacka klättring! Det är bara medlemmar i gruppen som kan skriva, men alla kan läsa....

962 Vor Wochen

Visit message boards

Member feed

Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast have trained

Muskeltraining

Donnerstag, 20. November 2025

00:08:59

54 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	8 Stunden 28 vor Minuten

moffast have trained

Muskeltraining

Mittwoch, 19. November 2025

01:21:42

0.01 km

444 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Tag 6 vor Stunden

moffast have trained

Muskeltraining

Dienstag, 18. November 2025

01:20:05

0.03 km

521 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Tag 17 vor Stunden

moffast have trained

Muskeltraining

Montag, 17. November 2025

01:18:20

660 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 Tage, 21 vor Stunden

moffast have trained

Swimming - Laps

Montag, 17. November 2025

00:42:19

1.00 km

245 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 Tage, 5 vor Stunden

moffast have trained

Laufen

Sonntag, 16. November 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ofdhJusvmBa%40rAy%40hA_BEg%40jAO%7CEKj%40u%40P%3Fj%40Zl%40Ef%40gAnEGdAc%40Z_%40Gs%40NU%5EJbBUfA_C%7E%40sANkBhAoAVqACsA%7DAcEcWyA%7DAcBw%40cC_Jx%40cDUeAf%40%7DANiCq%40uEkEsNDcHsC_OMc%40c%40Os%40%7CAwAOa%40a%40UgAo%40a%40SaA%3Fc%40j%40%7B%40Ju%40%7BBgLfAcHO_Fr%40sV%7B%40sHhEiKbEiD%5CNvAxBVBrAgBZoB_B%7EAJIfJfKxAdApCb%40hDbCjDtAe%40lLlA%7C%40jClAx%40Lj%40Oh%40mAjFMlAi%40n%40s%40n%40CxA%60Bv%40XvF%7C%40tC%40h%40%5Bv%40uBv%40fKXv%40ZN%5CIrBkE%60%40CZPbAxBh%40%60CKdKh%40%7EHKhAgJ%7CG%5DAqAiHkDjC%5BAoDqD_%40C%7DDnFNzCjAxEp%40bIrB%60LZzDChBb%40CPZlAdG%40n%40Wv%40oDpIu%40zH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:46:02

7.15 km

493 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 Tage, 21 vor Stunden

moffast have trained

Muskeltraining

Donnerstag, 13. November 2025

01:32:10

0.08 km

684 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 Tage, 18 vor Stunden

moffast have trained

Muskeltraining

Donnerstag, 13. November 2025

00:08:02

43 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Woche zurück

moffast have trained

Muskeltraining

Dienstag, 4. November 2025

00:06:47

39 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 Vor Wochen

moffast have trained

Laufen

Montag, 3. November 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:igdhJk%7BvmBXuD%3FcEN%5BnGwEVIj%40FtEkB%5Cm%40bEeAbB_BTg%40nAmFxAmOZeGi%40sECyAJQHX%5Ea%40vC%7BE%5EiApB%7D%40bAA%7CAZdFb%40bF%7C%40jA%5CpA%7C%40vAGdAh%40%60APvA%7B%40DkDz%40eAIeDeFcGiBcJSMiE%7C%40_A%5EyAg%40cCUeBmDcBLe%40McCAw%40LqBe%40%5B%40oBhBsCtAsFxBgALgAf%40%7D%40F_IaAm%40a%40gA%7BA%7B%40WYPETA%7EDaI%7C%40u%40%5BkH%7D%40%5DrFf%40lMOxFsAlNEhBLxCp%40pDxCfJhCnDnC%7CG%7CA%7EAzB%7CAd%40Fr%40jAf%40dBjFbIAzA%7B%40%7EIyCu%40kAsA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:34:13

5.69 km

393 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 Vor Wochen

moffast have trained

Muskeltraining

Montag, 3. November 2025

00:08:35

54 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 Vor Wochen

moffast have trained

Laufen

Montag, 27. Oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_gdhJqnvmBILVXN%60AaAjBPiAfAaD%7BB_BsDsAmAiAkBqDkDqKW%7DDKaLcDsKk%40cFXkJ%7C%40aHBiDP_AQmAK_HYcDXgFNk%40f%40EfBL%7E%40d%40lBNd%40d%40xDu%40hCVLe%40DeDOACUNS%60AD%7EBxBxDdAxARhBMl%40I%60%40%5DdAEzDmB%7EAe%40lFwD%7C%40b%40%5EbBjAPpFJr%40TtDTpCd%40%7ECaArAOVHp%40%60B%60BdHxBvBtApBXrEkAvCOfAs%40r%40_%40dD%60Bzb%40z%40ba%40%5CfFJnGQhBNnF%7B%40dQg%40dAe%40DgFoC%7DBIqGsAUo%40%3FyCQgAeBc%40e%40FkB_AeB_%40s%40eADaIgAHkFu%40sAFaAw%40%7B%40EgAaA%7DEi%40Ua%40s%40hDq%40b%40gBaCwCiBeAwAk%40YmAkAo%40wBCbA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:37:01

6.46 km

433 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 Vor Wochen

moffast have trained

Muskeltraining

Samstag, 25. Oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:e%7DhiJibymBO%60%40H%5DN%5EEm%40G%60AEu%40GZ%5CWIz%40As%40I%5CLMSIHXMS%40NHU%3FVA%5DN%40Qb%40%40c%40TBOf%40K%5DLb%40B_AKx%40Cu%40JKFPOd%40Ea%40HQHh%40%40UKb%40G%5DFVLk%40OX%40YAj%40MSLo%40%3Fz%40TUKGAX%3FYGVBWF%5CK%5BDl%40QY%5EUIn%40EaAKj%40R%5DDLCMKPJ%5BUr%40Bk%40H%60%40Lg%40Mb%40%3F_%40PJMXDy%40Kv%40%40u%40JPDMM%5E&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:58:44

1.89 km

527 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 Vor Wochen

moffast have trained

Muskeltraining

Freitag, 24. Oktober 2025

01:30:38

0.02 km

582 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 Vor Wochen

moffast have trained

Laufen

Freitag, 24. Oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_z%7ChJsqjmBc%40_AAe%40Ng%40b%40%5Bh%40G%40%5Em%40dA%5DR%7BAKwE%7CBoDzDcIrDqM%60HgIbFeBn%40%7BA_%40eAhBoO%60IkBjAwAzAyAj%40wBEw%40JgCjAuAKmAl%40uAX%7BA%7CAmCdAmANcA%7E%40eBTq%40b%40Yx%40%7B%40DeAh%40q%40CkAb%40c%40gB%3FsAkAiAQ%3Fq%40qF%7D%40oAyDwCeDsAuCy%40uDg%40kCs%40aAAaDp%40kB%7EBsAv%40kFfGe%40FuFy%40%5DcAW_Eu%40o%40cAqCm%40i%40y%40oB%7D%40cAUI%5B%7CA%5Bd%40m%40Ta%40Ky%40sAw%40uC_B%5Dc%40%7D%40gAUg%40i%40kDaBgAiD%5B_%40u%40e%40mALQ_%40Dk%40t%40oBSs%40kAo%40mFgFsBwAe%40Eg%40%5BsAsB%5BQYJa%40Mw%40iAiBw%40yBoCBS&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:34:13

5.36 km

367 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 Vor Wochen

moffast have trained

Muskeltraining

Mittwoch, 22. Oktober 2025

01:09:23

0.13 km

425 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 Vor Wochen

moffast have trained

Muskeltraining

Dienstag, 21. Oktober 2025

01:15:33

552 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 Vor Wochen

moffast have trained

Muskeltraining

Dienstag, 21. Oktober 2025

00:46:11

0.65 km

527 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 Vor Wochen

moffast have trained

Muskeltraining

Montag, 20. Oktober 2025

00:58:44

504 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 Vor Wochen

moffast have trained

Swimming - Laps

Montag, 20. Oktober 2025

00:56:47

1.60 km

387 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 Vor Wochen

moffast have trained

Muskeltraining

Sonntag, 19. Oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DleiJiejmB%60CmCD%7D%40%7ECVkBWXKSJLQ_%40t%40%40%7B%40K%3FAM%40b%40p%40l%40F%5DTZM_B%7B%40XAKXYFXO%5BEBMMU%60BLe%40Za%40v%40N%40IU%60%40%5EeAGFF_%40DfAa%40t%40E%40%40EC%60%40%7E%40gBQbBQx%40FJHAVe%40ALm%40vBHMIHBu%40Vm%40%5Dx%40X%60%40vBgOj%40_BVsAEJB%60%40DGAg%40VwAC_%40IADERwGuCzF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

02:55:32

1.46 km

1146 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 Vor Wochen

moffast have trained

Laufen

Freitag, 17. Oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qhfhJwksmBTIYpAYH%5DUmAeFkAqAm%40S%7DC%7BGe%40uBcBwB%7DAsDuCdEmApDuAxBu%40f%40yIpQzDhMdArF%7CAdE%7EAjBnBrI%7EAhCr%40MzAqB%60DUlIrLLCpBsFfBLtAiAhAyDp%40eG%5C%5B%5EJn%40y%40ZHdBvFbAdB%7CDtC%7ECdAf%40A%7ED%7BB%7E%40%3FfA%5CnBiHB_Ch%40o%40hDo%40fD%7C%40TG%3FcB_A%7BFHq%40%7C%40mB%40cAo%40%7BCDeFqAaEq%40oEYcSe%40uDgEcLWaBT_%40%5CAjGr%40zAyBtCoCfBmEf%40_%40Z%40EiAw%40cAwAg%40%7DBmBaD_%40%5Df%40m%40I_A%60%40CzCg%40%7C%40wFpAQ%5BsA_O%40oJi%40OU%5Bd%40mM%7C%40sKn%40TjB%5DHaB%7E%40p%40ZIlAwBAsCx%40%7BBVHtBvDzDtBdAvAZxAb%40h%40Fv%40%7D%40lL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:40:24

6.63 km

430 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 Vor Wochen

moffast have trained

Muskeltraining

Mittwoch, 15. Oktober 2025

00:58:47

418 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 Vor Wochen

moffast have trained

Laufen

Mittwoch, 15. Oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uz%7ChJcrjmBSu%40%40i%40%60%40%5Dv%40IBJkAdBg%40EaC%60%40eC%7CAmDbDiBnAeJjEyKdG_GjEmAf%40_%40a%40e%40Cy%40t%40kDnBeHjDg%40HkDrB_%40EsEtCmABkDlAW%5B%7B%40HoDtAaAhAaCvAi%40BmCpA_Ct%40eAJwEnCYkDkB_Di%40uDc%40y%40%7BEwDmJ_DmBS%7BCu%40eAOwCZy%40j%40kKpLk%40JeFy%40Ui%40%5DeEw%40_A%7D%40uBqDiFMEi%40pAsAh%40%7D%40iAs%40%7BCsAe%40uAmA%5DAQi%40OBs%40u%40E%5DWCw%40yBKTQSSPmA%5BwAgBi%40%40%5BOIsA%7E%40o%40%40%5B%7DAoCgBiBmFqDs%40w%40%5BKOR%7DBmCgA%3Fi%40mAwAg%40kA_By%40i%40DU&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:32:32

5.31 km

358 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 Vor Wochen

moffast have trained

Laufen

Dienstag, 14. Oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:egfhJw%60smBwB%7DBo%40OeGcHeEmImCiIgA%7BEu%40sHc%40sKk%40iBNuFOeDPGl%40fCOsAJQj%40lBaAuFLmAoDiIgBuGsBiCu%40wDa%40%7BEcCiFOkAEeCLcAz%40wBzBwBj%40%7DABuBaAgFUyF%5CaH%7CA_HlA%7DBlAoAtB%7B%40dDGb%40OfAoBxAq%40vAgBpDiCtAiCd%40%7BC%7C%40qAr%40_%40D%5B%5EkTGoAwAkGsDaJy%40w%40m%40kBuA_%40%5Dq%40kB%7BEe%40kEc%40u%40c%40iBiBsCqALsAoB%7BB%7BAYg%40%40sBlC%7BHdDlD%60ChBfElBjCpBtCt%40dB%60AXg%40ZiBNS%5EVhAtAzHpG%7C%40jA%7EE%7CIbLrOPpE%7CDbC%60C%60AGfFUpDU%7C%40QfGx%40tNAjF%7BA%7EOMtCLjCXpBtD%7CLFtNXxCnDjLf%40fCb%40b%40VjAbEtA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:42:01

7.39 km

489 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 Vor Wochen

Login