Tompster have trained

Squash Montag, 9. März 2026

01:10:00 630 kcal

0 0	1 Tag 14 vor Stunden

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Squash Samstag, 7. März 2026

01:10:00 630 kcal

0 0	4 Tage, 14 vor Stunden

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Badminton Donnerstag, 5. März 2026

01:00:00 772 kcal

0 0	4 Tage, 14 vor Stunden

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Badminton Dienstag, 3. März 2026

01:15:00 965 kcal 1-3 mot Elias

0 0	1 Woche zurück

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Muskeltraining Montag, 2. März 2026

00:40:00 242 kcal Rygg, triceps och mage

0 0	1 Woche zurück

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Muskeltraining Sonntag, 1. März 2026

00:40:00 242 kcal Marklyft, bänk, militär och enbens benpress

0 0	1 Woche zurück

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Squash Freitag, 27. Februar 2026

01:30:00 811 kcal

0 0	1 Woche zurück

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Squash Sonntag, 22. Februar 2026

00:45:00 405 kcal Med Oscar i Sundsvall

0 0	2 Vor Wochen

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Squash Mittwoch, 18. Februar 2026

01:15:00 675 kcal Övning och 1-5 mot Benny

0 0	3 Vor Wochen

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Squash Montag, 16. Februar 2026

01:15:00 675 kcal 1-3 mot Daniel, sen 3 gem efter mot andra

0 0	3 Vor Wochen

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Muskeltraining Samstag, 14. Februar 2026

00:40:00 242 kcal

0 0	3 Vor Wochen

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Badminton Dienstag, 10. Februar 2026

01:20:00 1030 kcal Rutor och sen 1-2 mot elias

0 0	4 Vor Wochen

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Squash Montag, 9. Februar 2026

01:15:00 675 kcal 4 set mot Jonathan

0 0	4 Vor Wochen

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Squash Samstag, 7. Februar 2026

01:15:00 675 kcal

0 0	4 Vor Wochen

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Badminton Donnerstag, 5. Februar 2026

01:30:00 1158 kcal

0 0	4 Vor Wochen

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Muskeltraining Montag, 2. Februar 2026

00:40:00 242 kcal Bänkpress, Latsdrsg, raka marklyft (ej tungt), benpress och triceps

0 0	5 Vor Wochen

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Badminton Samstag, 31. Januar 2026

00:15:00 193 kcal 4 set i serien

0 0	5 Vor Wochen

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Badminton Donnerstag, 29. Januar 2026

01:04:00 824 kcal Singel mot Hjalmar (2-0) och dubbel

0 0	5 Vor Wochen

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Muskeltraining Mittwoch, 28. Januar 2026

00:40:00 242 kcal Marklyft,benpress, militär

0 0	6 Vor Wochen

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Squash Montag, 26. Januar 2026

01:15:00 675 kcal 1-3 mot Henrik och sen korta med Daniel, Daniel Jacob och Henrik

0 0	6 Vor Wochen

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Squash Samstag, 24. Januar 2026

01:20:00 720 kcal

0 0	6 Vor Wochen

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Squash Montag, 19. Januar 2026

01:00:00 540 kcal 3-2 mot Benny!

0 0	7 Vor Wochen

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Muskeltraining Sonntag, 18. Januar 2026

00:30:00 181 kcal Blandat överkropp och marklyft

0 0	7 Vor Wochen

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Badminton Donnerstag, 15. Januar 2026

01:30:00 1158 kcal Dubblar med Mattias, Elias och Alex. Riktigt kul spela! Vann en, nära vinna med Alex

0 0	7 Vor Wochen

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Squash Dienstag, 13. Januar 2026

01:15:00 675 kcal 1-3, 0-2 mot Benny

0 0	8 Vor Wochen