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Badminton Dienstag, 10. Juni 2025

01:15:00 965 kcal Singel och småspel med Mattias n 1-2 jämnt

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Muskeltraining Montag, 9. Juni 2025

00:40:00 242 kcal Gym ben lätt och lite hopp och mage

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Squash Montag, 2. Juni 2025

01:00:00 540 kcal 0-3 mot Benny och sen stanna och spela med Henrik

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Squash Freitag, 30. Mai 2025

00:45:00 405 kcal 2-1 mot kottes Oskar Sundholm i Sundsvall.

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Squash Donnerstag, 29. Mai 2025

01:00:00 540 kcal Övningar och 1-3 mot Benny L

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Badminton Mittwoch, 28. Mai 2025

01:15:00 965 kcal Övningar och flack och match med flest

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Muskeltraining Samstag, 24. Mai 2025

00:30:00 181 kcal Knäböj, spark och latsdteg

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Squash Samstag, 24. Mai 2025

00:40:00 360 kcal Övning och avbruten match mot Benny. Trött själv och Benny småskadad

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Squash Mittwoch, 21. Mai 2025

00:50:00 450 kcal 2-3 mot Harder

0 0	2 Vor Wochen

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Squash Montag, 19. Mai 2025

00:50:00 450 kcal 3-0 mot Johan Lidman och sen lite tysk

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Badminton Samstag, 17. Mai 2025

02:00:00 1545 kcal Km

0 0	3 Vor Wochen

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Badminton Donnerstag, 15. Mai 2025

01:20:00 1030 kcal

0 0	3 Vor Wochen

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Squash Mittwoch, 14. Mai 2025

01:05:00 585 kcal 3-2 mot Benny

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Squash Samstag, 10. Mai 2025

01:15:00 675 kcal Övningar och 4-2 mot Henrik A

0 0	4 Vor Wochen

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Badminton Freitag, 9. Mai 2025

01:20:00 1030 kcal Flack, bakre spelare och 2,5 set singel mot first (1-2)

0 0	4 Vor Wochen

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Badminton Sonntag, 4. Mai 2025

02:20:00 1802 kcal 9 set badminton på Spåret Open

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Badminton Donnerstag, 1. Mai 2025

01:45:00 1352 kcal Dubblar

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Squash Mittwoch, 30. April 2025

00:59:00 531 kcal 0-6 mot Alex j

0 0	5 Vor Wochen

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Badminton Sonntag, 27. April 2025

01:00:00 772 kcal Veteran sm en match

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Badminton Sonntag, 27. April 2025

01:45:00 1352 kcal 3 matcher veteran sm

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Squash Mittwoch, 23. April 2025

00:50:00 450 kcal Längd-gem och 2-3 mot Alex J. Kul men jättejobbigt!

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Badminton Montag, 21. April 2025

02:00:00 1545 kcal Dubblar och mixed med veterangänget

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Muskeltraining Samstag, 19. April 2025

00:40:00 242 kcal Ben explosivt, bänk och mage

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Badminton Freitag, 18. April 2025

01:30:00 1158 kcal Dubblar med Oskar, Albert och Matteo

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Squash Mittwoch, 16. April 2025

01:00:00 540 kcal 3-2, 1-2 mot Jonathan

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