Djäkne Health Investment

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

All ppl at Djäkne

Kategorie: Andere	Mitglieder: 15
Mitgliedschaft: beschränkt	Admins lassewidda

Letzte Beiträge

Es gibt keine Foren- Beiträge.

Visit message boards

Member feed

stefan.svard@djakne.se have trained

Laufen

Sonntag, 29. März 2026

00:29:27

5.01 km

361 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	7 Stunden 6 vor Minuten

tilo have trained

Radfahren

Sonntag, 29. März 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:svvyIo%7EdtAA%5BWAeBxD%7DDlEe%40NkDq%40a%40PuGtLgArAwFzC%7DKzOsEtJ_%40jBcF%60K_FxG%7BGzNqBfC%7D%40zDcDlImJ%60NOx%40gBfAmSfSy%40l%40s%40%40i%40v%40eA_%40_%40Hs%40iAg%40X_FiKqO%60Z_DiHgLq%5Dk%40E%7BDbEiB%7DCiJaLa%40JgA%7CD%7B%40%5Du%40gAuBsIcBmBmBk%40w%40_AaCpEOLq%40WiAuBwDeCmHeKkCcNiBwDkD_EeAxBeA%60ASDiA%7BAMJgAtW%7DArMwExT_ChEwA%7CAe%40hDgAj%40eNpMm%40MiC%7BG%7B%40cA%7BKiGoHqGcC%7BCcIyMUHc%40%60CwAAsFgFaCqAg%40gBaDaD_CoAyCDiBl%40iKrJ%7DBb_%40rB%7EFzEdEdA%7EArDlWrLbZ%7EDlHhFt%40%60D%7ECjIzPnApDdL%7CSjCr%40rFyAhDb%40fE%7EBz%40%60A%60AjCPnId%40zBbFnHhN%7EIjIbNIr%40wGdNeAvF_%40nMKfYa%40xFkB%7CLLjAdYvk%40pLdZ%60T%7Eq%40hKpRzBzB%60DnBbY%7CNbCv%40xSuIzA%7DFlEgIbDgDfGqCnCFjGtAdCcAnDSdE%60AR%7EAMbXpE%60CjE%7C%40fB%7BA%7ECsAl%40AxFvCnEfEdEtJ%60BfGx%40%7CTpBnJv%40%7EHf%40%7EAzKnU%5EVhDS%60ARrBu%40rAX%7CAgBdBgDz%40u%40fEaBv%40mAXuBg%40yI%7C%40oNtJoUFgD%7D%40cHlAmTRcQZaFm%40eMRoDtAsFnPeZdCaNf%40gPMsGh%40eHdBqKtEeLbA_LUu%40kHuD%5DiCjCyR%7CCcPf%40q%40lAOx%40%5CzDpG%60LzMdDqFrDeEbEgM%60HrDfOfEdG%60AvLhDvThCx%40_Al%40aOpCeKvAcKOi%40mL%7BA%5B_A%3FuCc%40%7DCwBcAyEyHoBuEiDmAoPeJwCkCwD%7BEuBaEVs%40lE%7BCrAsFGyO%7D%40iJBkKTS%7CAvDb%40qJlCiM%60EaJbBwKnDqI%7EB_DdDkThBaD%7C%40LjG%7CCv%40ENo%40F_CiBiZ_AsFZeD%7EBeJ%5EwFW_BuAcD_%40_EyAeAsA%60A_Ds%40%7DBZ_AS%7BDHkE_By%40jBuBtAsF%7D%40aCgAuDF%5Bi%40GeEgCiGu%40wF%7BDeKsDyD%7DBqGcBkJk%40iBi%40_%40%7DArAMbGYNqTcHwL_FwYaJm%40%7ECu%40xAqA%7E%40cJrDaB%60D_%40lB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:40:43

34.91 km

1173 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	10 Stunden 5 vor Minuten

tilo have trained

running_vandring

Samstag, 28. März 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DvvyIq%60etAtBiFhEiCpDiAbAaAx%40oBNaBPMpAPvExA%7EBdArFbB%5CZQlDuC%60JYtGm%40tGHRx%40Tj%40dBf%40l%40dFtCv%40z%40tAf%40bE%7CCXn%40DbB_BjESvI%5BrCiFbI%40jIiApCd%40dFUhJSn%40kB%7C%40aEGuAzDuChAqBzCa%40Nu%40IcAa%40sFu%40eAg%40uI_Nq%40a%40sDeAcDwBwAe%40mBiBe%40iAsEwUaDiVC_Bx%40k%40%7CBu%40fBZfEfDlCvA%60CfC%7C%40%60BN%40dA%7BDfAyBjB%7BF%7CCeFzBsH%60AuFL_GyB_CyAMu%40g%40a%40Gu%40m%40O%3FSj%40Vx%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:57:41

5.73 km

317 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Tag 7 vor Stunden

johaneje have trained

Ben

Samstag, 28. März 2026

01:10:00

471 kcal

3-12-30 B: Raka marklyft stretch hantel 26kg, 26, 26 B: Bulgarian i box (nivå 17) 2x8x0kg, 2x8x0, 2x8x10

0 0	1 Tag 13 vor Stunden

tilo have trained

cycling_motion

Samstag, 28. März 2026

00:50:17

596 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Tag 13 vor Stunden

Ec8a5b6cf15cf7ad3765c46cde0d27e83527ea8d8c7bb9785cb4e26d4804eb08

crovax have trained

Laufen

Freitag, 27. März 2026

00:51:54

5.33 km

613 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 Tage, 9 vor Stunden

Half-Leif have trained

Unihockey

Montag, 23. März 2026

01:00:00

951 kcal

0 0	2 Tage, 9 vor Stunden

Half-Leif have trained

Krafttraining

Mittwoch, 25. März 2026

01:00:00

496 kcal

0 0	2 Tage, 9 vor Stunden

tilo have trained

Krafttraining

Freitag, 27. März 2026

00:43:48

565 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 Tage, 10 vor Stunden

johaneje have trained

Drag

Freitag, 27. März 2026

00:45:00

303 kcal

R: Rodd i maskin sittande 8x35kg, 8x40, R: Ryggresningar på bänk med sträck 10kg, 10, 10 B: Hammarcurl stående 10kg, 10, 9x10 R: Kabel pullover 20kg, 22.5, 10x22.5 B: Kabelcurl omvänd en per arm 8x7.5kg, 5, 8x7.5 R: Enhands kabel latsdrag 2x15kg, 2x17.5, 8x2x20 R: Scapular pull-ups 8, 8, 8

0 0	2 Tage, 15 vor Stunden

tilo have trained

Krafttraining

Donnerstag, 26. März 2026

01:00:36

517 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 Tage, 9 vor Stunden

crovax have trained

Laufen

Mittwoch, 25. März 2026

00:41:00

7.78 km

673 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 Tage, 5 vor Stunden

johaneje have trained

Ben

Dienstag, 24. März 2026

00:45:00

303 kcal

3-12-30 B: Knäböj stång till bänk i box 8x60kg, 8x60, 8x60

0 0	5 Tage, 15 vor Stunden

johaneje have trained

Drag

Sonntag, 22. März 2026

00:40:00

245 kcal

R: Kabel pullover med rep 15kg, 15, 17.5 R: Scapular pull-ups 8, 8, 8 R: Rodd med hantlar 14kg, 14, 14 B: Hammarcurl stående 8x12kg, 8x12, 8x12 R: Chins med motvikt 8x20kg, 7x20, 7x20

0 0	1 Woche zurück

crovax have trained

Laufen

Sonntag, 22. März 2026

00:40:42

6.94 km

601 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Woche zurück

tilo have trained

Radfahren

Sonntag, 22. März 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:svvyIo%7EdtACs%40dBeFpGyDnCcAn%40m%40lAgE%5C%5D%7EBfAd%5E%7CKzCxAjShHd%40q%40FaE%7CB%7DBpA%7ECnAnHzBvGtC%7CCxErLt%40%60EpC%7CGPvFTf%40dE%40%7CA%7E%40pFnAh%40IjAaAtAmBxBlAhKCxDh%40nB%7B%40jA%7E%40l%40tDvAnD%5ErCUtDiChLOpCj%40hDpAfTn%40%7CEEbCIb%40yBYuFuCoAdA%7B%40rCeCpPsHzPuBvKyDjJ%7BB%60L%7B%40jLv%40zEpFhFvCbFhF%7COfBnSp%40xDg%40rMeBUyPcJyEiEmG%7DIE_%40%60%40_A%7CDmCfAiDRiBKoNy%40eIMaLgEhA_BIcHoCsUuLeIqGeQiUcAs%40eDeAs%40EmBxA%7BC%7EHqArFCtB%7C%40%60IzBxLKFwDcDkBu%40mEv%40i%40IqI_IbA_L%7B%40eYNw%40zDsEdDgJRgGYyBEkEWw%40i%40U%7DF%7B%40qAy%40aJyMqE%7DA%7DG_E%7DAuB%7BAcHeBkJkGce%40Ha%40nD%7BAzA_B%7CBwDbC_Gf%40%5D%7C%40JNOz%40cEUqAgCgEsE%7BJ%7DCaEqCuBeCsCbCyTqGq%60%40_AiUC%7BOTaC%7EDiQnB_PlEcOtAwYlJa%60%40pE%7BZ%5EkFCwOhLcaA%5C%7D%40hS%7CQpMrM%7CGlLpBhFRfBdChCz%40%5EdAYTv%40DdKd%40pHvAxGbBm%40j%40RxAq%40bBb%40hAo%40vA%7DD%7EBiLVc%40b%40F%7E%40hA%60AbFjB%60EnEjCtBZ%7CLtLDv%40_BpDi%40NeBa%40oB%7C%40uDjDcAjC_ItGaAyBw%40oGqC%7DE%60CvFDlBfAjFh%40%7EMR%5CpARzJxTS%60CkC%60FmClDiBnAwA%7CBiBBmDiB%7DAZgBnAgCHaBnGg%40zIhA%7ENC%60Cy%40bHcBvFyEpEoCtFq%40%60CmCxEmD%7CPcBjDiD%60EgCdEgB%7EDaElN_AbGeArAuBrA%7DHpDeBzENbA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:19:26

25.42 km

1036 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Woche zurück

tilo have trained

Radfahren

Samstag, 21. März 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gwvyIc_etA%3Fs%40%60%40_%40lB%60AjBZzBxBLz%40ExEs%40jF%7BAjFkDnG%7BFvQ%5BDqC_EwDuBcB_B%7DCyAo%40IcARqBhA%60D%60YpB%7EK%60BlHp%40%7EAdJxFlEzAfIbM%7E%40r%40xFn%40dBh%40nAKlBkChC%7B%40%7EA_EpD%40%7ECy%40dCXvAtAhDhH%7EFzErFbJ%60%40xS%5B_Cn%40cAh%40mDlCOrCf%40dPlHn%40j%40nAtBhBzGlBvDtCpJvBhYpChLr%40zAzEbEtBbDvFdOdCvWl%40fDe%40rIFfBlBtFvEvHl%40b%40fAAlBgA%7C%40%40fUtCdA%60%40hAtAvAk%40r%40JdGlKhBv%40bBk%40n%40B%60DtBnDzApEjGpH%7ED%60CLpAe%40bFyDrDMZ%5Dh%40%7DAtBuQlBwFjHeZxAwBbCcB%7CBa%40%7EDPjAUnCwBzKeW%7E%40oGNkFpA%7DFv%40yAbCaCvImQlBgBhImAz%40_%40lBaC%60AoCfDoRbAsBxDyDn%40uBTkFjA%7DKpBqGdA%7BAtAy%40rHaA%7CDoBzCi%40rC%7BArAkBzDsJlEkH%7EBaL%3FiXc%40%7BYgBaQg%40oLZmKp%40qHPeR%60Fcj%40KSwV%7DC%7DDPqG%60AsBQcAk%40yEqFcJiIwJqH_MqKsPwSoF_CuAgAuCuFoAoE%7BB_WsBqIgDqRe%40y%40sLxDmAF%7BEeAaB%5CqCE_LlEaId%40uI%7DAaDuAvAwEsC%60I_BtA_CkBwBmDsCiIm%40n%40uBdJ%7BPdl%40%7BBcD%7DDdJmCRuAnAi%40lDuD%5EaC%60BIjA%60BfVE%7CA%7D%40rB%7BE%7CFkBJeGg%40sD%7DB%5Bi%40g%40sEgBkDo%40_EZcJMwAoAwCgJcOB_Cw%40mAWcF%5Bs%40sC%7C%40%7DA%60CmAbAs%40zBiDjEmBlAcAlBuBHsD%7BBaB%60%40kBtAoBE_%40j%40oAdGYxEFbGz%40hJC%7EBs%40tG_BvFeElDgDxG%7D%40zCcC%7ED_DtQmLpQoCfGoCvJ%5B%7CDu%40zBw%40x%40%7DCdAwF%60DqB%7CEFtAOZ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:15:06

25.59 km

935 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Woche zurück

crovax have trained

Laufen

Freitag, 20. März 2026

01:20:53

8.81 km

996 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Woche zurück

tilo have trained

Krafttraining

Freitag, 20. März 2026

01:02:10

876 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Woche zurück

lassewidda have trained

running_trail

Donnerstag, 19. März 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qzzqIahinAVk%40l%40a%40lDU%7E%40o%40rAd%40WvCc%40dPm%40xAQ%60Cl%40nMvB%7CNk%40h%40Wv%40g%40KuBzBI%7EAS%40u%40uP%5BiSgAgBeEcDYnFZlHqQ%7CPtSmSkCdDsNtMDUtS%7DR_O%7CN%7CDoEvGwFcM%7CL%40StMaM%5Dl%40cFpEjFkFBJs%40%5E%5BkFEuA%5EeElC%7CBjBcDYuK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:57:06

6.31 km

624 kcal

This workout has been imported.

0 0	1 Woche zurück

crovax have trained

Laufen

Mittwoch, 18. März 2026

00:42:54

8.41 km

714 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Woche zurück

tilo have trained

Krafttraining

Mittwoch, 18. März 2026

00:53:01

605 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Woche zurück

johaneje have trained

Press

Mittwoch, 18. März 2026

00:44:00

296 kcal

B: Flyes kabel brösthöjd korsad 7.5kg, 10, 10 T: Triceps enhand kabel 8x7.5kg, 8x10, 7.5 B: Press i kabelmaskin på lutad bänk 10kg, 10, 8x12.5 A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 12x2x5 B: Dips med motvikt 8x20kg, 8x20, 11x20 A: Hantellyft framåtböjd 8x2kg, 8x2, 3

0 0	1 Woche zurück

johaneje have trained

Ben

Dienstag, 17. März 2026

00:55:00

336 kcal

3-12-30 B: Knäböj stång till bänk i box 60kg, 60, 70 V: Tåhäv enben 2x8x0kg, 2x8x0, 2x12x5 B: Raka marklyft stretch 20kg, 20, 20 Enbensbalans 30sek, 30, 30