Djäkne Health Investment

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

All ppl at Djäkne

Kategorie: Andere	Mitglieder: 20
Mitgliedschaft: beschränkt	Admins lassewidda

Letzte Beiträge

Es gibt keine Foren- Beiträge.

Visit message boards

Member feed

tilo have trained

Muskeltraining

Donnerstag, 30. Oktober 2025

01:14:11

679 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 Stunden 5 vor Minuten

Ec8a5b6cf15cf7ad3765c46cde0d27e83527ea8d8c7bb9785cb4e26d4804eb08

crovax have trained

Laufen

Dienstag, 28. Oktober 2025

00:49:50

8.86 km

789 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Tag 23 vor Stunden

tilo have trained

Muskeltraining

Dienstag, 28. Oktober 2025

01:05:51

569 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 Tage, 3 vor Stunden

tilo have trained

Radfahren - Hometrainer

Dienstag, 28. Oktober 2025

00:35:01

425 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 Tage, 10 vor Stunden

tilo have trained

Vandring

Montag, 27. Oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:itsyI%7DrqtAk%40Hw%40uBoAfCkBk%40%5DuBkFuBoDqDcCB%5DzAf%40vCKjFoB%7EM_AnSkDpJs%40wCj%40zF%5DeFdDxJ%7C%40Ev%40_A%7EBf%40VgDw%40gGt%40oOxDkSxHwEdCx%40bBm%40%60Ct%40UV&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:10:34

2.87 km

147 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 Tage, 5 vor Stunden

crovax have trained

Muskeltraining

Sonntag, 26. Oktober 2025

00:21:34

143 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 Tage, 0 vor Stunden

tilo have trained

Muskeltraining

Freitag, 24. Oktober 2025

00:58:59

559 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 Tage, 4 vor Stunden

crovax have trained

Laufen

Freitag, 24. Oktober 2025

00:54:05

9.68 km

851 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 Tage, 10 vor Stunden

johaneje have trained

Drag

Freitag, 24. Oktober 2025

00:40:00

245 kcal

R: Drag upp till skivstång på tå 12, 12, 12 R: Kabel pullover 8x25kg, 8x25, 8x25 B: Omvänd curl med kabel 15kg, 15, 12.5 R: Scapular pull-ups 12, 12,

0 0	6 Tage, 14 vor Stunden

tilo have trained

Muskeltraining

Mittwoch, 22. Oktober 2025

01:02:47

486 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Woche zurück

johaneje have trained

Press

Dienstag, 21. Oktober 2025

00:45:00

303 kcal

B: Flyes kabel brösthöjd korsad 7.5kg, 10, 10 T: Triceps enhand kabel 8x7.5kg, 8x10, 8x10 (med assist) B: Flyes kabel nedifrån 12x5kg, 7.5, 7.5 A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 12x2x5 A: Axelpress hantel lutad bänk 8kg, 8x10, 10 T: Triceps rep över huvudet 8x15kg, 8x15, 8x12.5 A: Drag till ansiktet 15kg, 17.5, 17.5 B: Pushups på knä 12, 8, 12

0 0	1 Woche zurück

tilo have trained

Muskeltraining

Montag, 20. Oktober 2025

00:41:04

338 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Woche zurück

tilo have trained

Vandring

Sonntag, 19. Oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:i%7DpwIk%7CwmAsA%7ELm%40FyMyO%5Bo%40LgAc%40L%7DAgAiPiRaOiN%7DCw%40oA%7EItAuJ%7EAt%40nK%7CJj%40IfBlC%60%40IxI%7ELbGhGhAUP%7CA%60AdBpKrMf%40c%40z%40cFq%40_DXkBXUf%40dA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:41:56

3.14 km

181 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Woche zurück

tilo have trained

Radfahren

Samstag, 18. Oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ovvyIy%7EdtAjB_GhLiGfCkG%7EIpE%60MhDzb%40vO%60%40Y%40yF%7EBkCdGlUfE%7EEjDtJ%7E%40%7CFpCzGb%40zFvDEvJxC%7EBsAt%40_BpDnBhJUtDn%40%7EAuAzAjAtC%7CMKfCgCvJe%40nEt%40vDdCp%5CKfC_%40%60%40eBWkFgC%7BAdBqD%7CRsHrPwBvKeEnJmCbNe%40%60KdAdF%7EEhEvCxEbGlRbCbXk%40tLsAGiSaLkEmEaFkHf%40%7BAjD%7BBlBeHOqNgA%7DIK%7BJeEjA_CYu%5EgQeIoHiPgTmE%7BAuACaB%60BkF%7EPFrCpDxTeHuEeGf%40oGmGiMqFfBsLdBaBrCeHr%40mGhDaEjDwIn%40cHc%40mJy%40%7D%40wHuAoJkN%7BFwBmIyF%7BEsUgEiZLc%40dC_AhBDfKlGbDpEf%40I%7CF%7BPbD%7BFpD%7BNFaG%7BB%7DBuFqB%7DBbFpA%7DCb%40V&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:46:04

15.01 km

640 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Woche zurück

crovax have trained

Laufen

Samstag, 18. Oktober 2025

00:44:26

7.06 km

607 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Woche zurück

wide have trained

Push 1

Freitag, 17. Oktober 2025

00:55:06

5695 kg

377 kcal

0 0	1 Vor Wochen

tilo have trained

Muskeltraining

Freitag, 17. Oktober 2025

00:54:13

586 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Vor Wochen

tilo have trained

Muskeltraining

Donnerstag, 16. Oktober 2025

00:58:07

575 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Vor Wochen

crovax have trained

Laufen

Mittwoch, 15. Oktober 2025

00:27:19

4.15 km

346 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 Vor Wochen

tilo have trained

Muskeltraining

Mittwoch, 15. Oktober 2025

01:02:41

595 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 Vor Wochen

sanna_e have trained

Wheelchair

Mittwoch, 15. Oktober 2025

00:46:06

136 kcal

This workout has been imported.

0 0	2 Vor Wochen

wide have trained

Pull 1

Dienstag, 14. Oktober 2025

01:29:51

6165 kg

623 kcal

0 0	2 Vor Wochen

sanna_e have trained

Walking

Samstag, 11. Oktober 2025

00:49:55

2.23 km

144 kcal

This workout has been imported.

0 0	2 Vor Wochen

johaneje have trained

Press

Montag, 13. Oktober 2025

00:55:00

336 kcal

B: Pushups på knä 12, 12, 12 A: Axelrotationer med gummiband 12, 12, 12 B: Pushups blandat 4+8, 4+8, 4+8 A: Baksida axel med gummiband 12, 12, 12 B: Flyes kabel brösthöjd korsad 10kg, 10, 10 A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 12x2x5 T: Triceps enhand kabel 8x10kg, 8x10, 12x10 (med assist) M: Crunch kabel 40kg, 40, 40