Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  Â·  Create account

You're now member of

Sport

Welcome to the group!

Ok24Group created!

Why not invite some frinds to this group?

Sport

Lock48

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som gillar att sporta!

Kategorie:

Andere Sportarten

Mitglieder:

25

Mitgliedschaft:

Offen Open

Admins

Twiik.me

Letzte Beiträge

Visit message boards

Member feed

Bci7azt1ctssg0w88s4w

ecwb have trained

49

Walking

Mittwoch, 29. Oktober 2025
Time00:32:41 Distance2.90 km Kcal185 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
1 Stunde 51 vor Minuten
Bci7azt1ctssg0w88s4w

ecwb have trained

49

Walking

Mittwoch, 29. Oktober 2025
Time00:44:42 Distance3.93 km Kcal239 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
2 Stunden 24 vor Minuten
00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto have trained

55

Muskeltraining

Mittwoch, 29. Oktober 2025
Time00:56:31 Kcal296 kcal
Basövningar. Mestadels med hantlar. Militärpress, situps, bröstpress, marklyft, framåtlutad rodd mot bänk och shrugs. Tresetare rakt igenom och utan att maxa vikterna.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
4 Stunden 51 vor Minuten
4772

Lews have trained

2

Laufen

Mittwoch, 29. Oktober 2025
Time00:50:30 Distance10.95 km Kcal708 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
7 Stunden 6 vor Minuten
925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns have trained

76

Kardio Fitnesstudio

Dienstag, 28. Oktober 2025
Time00:24:49 Distance3.00 km Kcal223 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
23 Stunden 37 vor Minuten
925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns have trained

49

Walking

Dienstag, 28. Oktober 2025
Time00:34:51 Distance4.00 km Kcal202 kcal
Lutning 5%.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
23 Stunden 38 vor Minuten
925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns have trained

49

Walking

Montag, 27. Oktober 2025
Time00:48:31 Distance5.11 km Kcal283 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
23 Stunden 38 vor Minuten
925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns have trained

49

Walking

Sonntag, 26. Oktober 2025
Time00:34:38 Distance4.00 km Kcal202 kcal
Lutning 5%.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
23 Stunden 39 vor Minuten
925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns have trained

96

Muskeltraining

Sonntag, 26. Oktober 2025
Time00:39:17 Kcal240 kcal
Styrka Iksu - ben.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
23 Stunden 39 vor Minuten
925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns have trained

49

Walking

Samstag, 25. Oktober 2025
Time00:49:59 Distance5.30 km Kcal291 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
23 Stunden 39 vor Minuten
925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns have trained

76

Kardio Fitnesstudio

Freitag, 24. Oktober 2025
Time01:02:50 Distance34.00 km Kcal570 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
23 Stunden 40 vor Minuten
925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns have trained

49

Walking

Freitag, 24. Oktober 2025
Time00:35:30 Distance4.00 km Kcal207 kcal
Lutning 5%.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
23 Stunden 40 vor Minuten
925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns have trained

49

Walking

Donnerstag, 23. Oktober 2025
Time01:09:15 Distance6.76 km Kcal406 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
23 Stunden 41 vor Minuten
925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns have trained

76

Kardio Fitnesstudio

Mittwoch, 22. Oktober 2025
Time01:17:55 Distance41.00 km Kcal708 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
23 Stunden 41 vor Minuten
925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns have trained

49

Walking

Mittwoch, 22. Oktober 2025
Time00:35:34 Distance4.00 km Kcal207 kcal
Lutning 5%.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
23 Stunden 42 vor Minuten
Bci7azt1ctssg0w88s4w

ecwb have trained

183

fitness

Dienstag, 28. Oktober 2025
Time01:00:00 Kcal448 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
23 Stunden 53 vor Minuten
26448

hksl have trained

155

Treadmill running

Dienstag, 28. Oktober 2025
Time00:17:36 Distance2.23 km Kcal152 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
1 Tag 0 vor Stunden
Bci7azt1ctssg0w88s4w

ecwb have trained

49

Walking

Dienstag, 28. Oktober 2025
Time00:40:05 Distance3.51 km Kcal221 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
1 Tag 0 vor Stunden
Bci7azt1ctssg0w88s4w

ecwb have trained

49

Walking

Dienstag, 28. Oktober 2025
Time00:23:52 Distance2.35 km Kcal153 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
1 Tag 2 vor Stunden
26448

hksl have trained

55

Muskeltraining

Montag, 27. Oktober 2025
Time00:30:00 Kcal204 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
1 Tag 7 vor Stunden
00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto have trained

55

Muskeltraining

Montag, 27. Oktober 2025
Time00:50:32 Kcal262 kcal
Tredje hemmapasset på raken och ute regnar det. Nu knäböj med hantel (lår) 10 kg, 3x15 och breda knäböj för glutes, 10 kg, 3x15, mage, armhävningar, lyft med raka ben, tåhävningar med stång, 27 kg och underarmscurl. Avslut med "Jumping Jacks", 2x30.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
2 Tage, 2 vor Stunden
00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto have trained

55

Muskeltraining

Sonntag, 26. Oktober 2025
Time00:41:20 Kcal210 kcal
Biceps, triceps, axlar (sidolyft) och armhävningar. Avslut med "Jumping Jacks", 3x30.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
3 Tage, 3 vor Stunden
26448

hksl have trained

155

Treadmill running

Mittwoch, 22. Oktober 2025
Time00:15:20 Distance1.22 km Kcal113 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
3 Tage, 19 vor Stunden
26448

hksl have trained

155

Mountain biking

Samstag, 25. Oktober 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:clv%60JcgntB%60Fhn%40%7DBlO%5Cht%40tIhf%40%7CQsCvFuDvEU%7ELmNrK%60%40zByAdJ%5DrPpDzCpIh%40%7CJiElXaA%60%5BfCli%40pHrVlNpU%60FrSnElDhHpObH%7CF%7CAbGn%40vNeAlDqAlWgCvI%7DCvG%7BFrGmI%7CDmJvOl%40jj%40nBjh%40%7CCbQpJjR%60GxS%60LfXfFs%40fBlAhFvL%7CLlLdDpNbIxKwCdFiEzAwAhBiApIaCrkAbAtFmSr%5BuJlVsNhOcEbCY%7ENaFdXz%40lPkCpg%40qBvKgEhHoJ%5CqBeA%7BHrAsKuHeGoKgCc%40_F_Ew%40yKsFuIeIeHqEcHaCkAS%7BKlBmCnAgIeAiCwCkAaTv%40wLxQcAdReH%7C%60%40eLzJeLdP%7DCfAsLzM_LvHoBqFsG_ImDyPkEiLoMeKmJaRyGy%5CaK_YsUg%60%40UcPcDm%5BjDod%40%7CT%7DdAbAaRkL_d%40wHoRu%40aJ%7EAeNGiKiCaFaHkXeJePxJrQ%7EHfZ%7EFbJlTzJ%7EWnD%60QnEvHm%40tP%7BMrHiDlWqA%60G%7DAzDmDrKcRjIiExAgx%40yDiHkHtAwC_RyJuT_BsIEmGiFqGoGiCwAgNsMuO%7BBcSb%40eBe%40r%40i%40aGnSydAhE%7DNpq%40cx%40q%40mFxAe%5BoKen%40_%40ai%40j%40wQaGH_HjG%7BH_%40uOsE%7EO%60FhHd%40rG_GtFc%40xA%7DAf%40eEyGiv%40%5DyS&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time02:30:36 Distance36.28 km Kcal1275 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
3 Tage, 19 vor Stunden
00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto have trained

55

Muskeltraining

Samstag, 25. Oktober 2025
Time00:55:19 Kcal335 kcal
Försöker varva igång träningen efter några dagars vila. Aningen förkyld, men mest i avsaknad av motivation. Idag blev det bröst, axlar, lår och rumpa.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
4 Tage, 4 vor Stunden