Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  Â·  Create account

You're now member of

Sport

Welcome to the group!

Ok24Group created!

Why not invite some frinds to this group?

Sport

Lock48

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som gillar att sporta!

Kategorie:

Andere Sportarten

Mitglieder:

31

Mitgliedschaft:

Offen Open

Admins

Twiik.me

Letzte Beiträge

Visit message boards

Member feed

Bci7azt1ctssg0w88s4w

ecwb have trained

49

Walking

Donnerstag, 24. April 2025
Time00:21:02 Distance1.57 km Kcal103 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
1 Stunde 7 vor Minuten
Bci7azt1ctssg0w88s4w

ecwb have trained

49

Walking

Donnerstag, 24. April 2025
Time00:29:45 Distance2.38 km Kcal158 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
4 Stunden 20 vor Minuten
00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto have trained

179

Cirkelträning/Core

Donnerstag, 24. April 2025
Time01:00:05 Kcal374 kcal
Omotiverad, men satte mig ändå i rörelse. Sju "isometric holds", de som inte påverkar axeln och två varv. Längre vila mellan övningarna och mera promenera runt i lägenheten. Avslut med 7 min sådan promenad. Nöter snart ut golven!
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
6 Stunden 59 vor Minuten
No_medium_image

Danne78 have trained

2

Laufen

Donnerstag, 24. April 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ebn_Je_poACQc%40%5BmAGe%40QeAy%40mFr%5B%7DB%7EPaEdXwCvPq%40vBK%60A%5ChEbBl%5B%7E%40z%40xDtBtAtA%7EC%7CArCt%40%60D%7CCvDvAbG%7CDb%40%40%60%40_%40%5Ck%40L_AFmBe%40cHCwANeAvAgFn%40iJWqFuB%7BJSiD%40%7DCoA%7BBeA%7DC%5Di%40cAo%40_%40b%40_%40hA_%40TwF_CaA%7D%40%7B%40yAsAuAs%40%5Be%40%40e%40O_EgILcBjDcUj%40wEfEaXReCVw%40NHe%40bE%5Eh%40r%40b%40rB%5CHX&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:30:00 Distance4.60 km Kcal410 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
8 Stunden 18 vor Minuten
4772

Lews have trained

2

Laufen

Donnerstag, 24. April 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:u%7CcsIa%7EpoAkCkC%7D%40%7CE%3F%7EUp%40pH%7CCnIfBpGnA%7CAhGpSp%40XvHaDzF_Iz%40SbAFJ_BQwKLuItAkDT%7DBUiCEwEMQwFUiBDoC%5EgGE_ALsC%3FWOIeBKcP%5DeEi%40qAkGjCc%40t%40oAvHFdUf%40fGjGfThApAdCjHvBfIf%40j%40d%40JdHwCpFsHhAi%40jAJGaXRwAjAcBTaA%5DyDIuGoHYoJl%40cBQgDL%5BUWuCMsKk%40qGm%40qAoGxC_AdDg%40nDL%7CQrBSnAPnASlEwCWiO_%40%7BGo%40oBUO%7BFdCi%40%7C%40QbBp%40dApAdAVF%3FS_BsA%3FThAfAPLGk%40sA_A%40%5EbA%7C%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:35:58 Distance7.51 km Kcal505 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
9 Stunden 12 vor Minuten
00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto have trained

55

Muskeltraining

Mittwoch, 23. April 2025
Time01:26:26 Kcal457 kcal
Ganska hårt på bröst och biceps. Magen och underarmarna fick också vara med på ett hörn.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
19 Stunden 24 vor Minuten
Bci7azt1ctssg0w88s4w

ecwb have trained

49

Walking

Mittwoch, 23. April 2025
Time00:34:18 Distance2.57 km Kcal172 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
1 Tag 4 vor Stunden
3459

Lindzan have trained

2

Laufen

Mittwoch, 23. April 2025
Time00:15:05 Distance2.11 km Kcal189 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
1 Tag 5 vor Stunden
3459

Lindzan have trained

103

Muskeltraining

Mittwoch, 23. April 2025
Time00:51:07 Kcal359 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
1 Tag 5 vor Stunden
No_medium_image

Danne78 have trained

2

Laufen

Mittwoch, 23. April 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Ban_Jo%7EooAGe%40_%40%5DiAAg%40SkA%7D%40iFr%5BqIdk%40e%40dE_BtI_A%7CD%5EhEdApVVxCl%40h%40xEhCbAdAzBjAjE%7CAbCbClDnA%7EC%7EBzBjARHbAw%40Ry%40LwA%5BcHAqDbAqDb%40iCj%40mIk%40eGaBgI%5B%7BCM%7DDMa%40y%40mA%7B%40sC%5Dq%40c%40a%40e%40OkAvB%5DDmFwBw%40u%40eBmCoAeA%7BAK%7BDsHKq%40hLyu%40ZYbBnAlAH%60%40XIxA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:37:12 Distance4.52 km Kcal350 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
1 Tag 8 vor Stunden
3459

Lindzan have trained

101

Kardio Fitnesstudio

Mittwoch, 23. April 2025
Time00:05:13 Kcal53 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
1 Tag 8 vor Stunden
925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns have trained

96

Muskeltraining

Dienstag, 22. April 2025
Time00:31:27 Kcal191 kcal
Styrka - Core
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
1 Tag 8 vor Stunden
Bd72b9cc0f5abfb80102634cab51eb44d66f4f1990490c1cab69a64473c892bd

Ibbe have trained

2

Laufen

Dienstag, 22. April 2025
Time00:40:27 Distance6.03 km Kcal493 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
1 Tag 18 vor Stunden
26448

hksl have trained

13

Karate

Dienstag, 22. April 2025
Time01:30:00 Kcal1287 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
1 Tag 19 vor Stunden
3459

Lindzan have trained

49

Walking

Dienstag, 22. April 2025
Time00:20:49 Distance1.86 km Kcal145 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
2 Tage, 0 vor Stunden
00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto have trained

179

Cirkelträning/Core

Dienstag, 22. April 2025
Time01:05:36 Kcal272 kcal
Sju olika isometric holds, 3 varv. Hoppade över de som tar på axeln (3 st). Vänster axel mår lite dåligt. Avslut med hantelövningar på handlederna.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
2 Tage, 3 vor Stunden
Bci7azt1ctssg0w88s4w

ecwb have trained

49

Walking

Dienstag, 22. April 2025
Time00:32:47 Distance2.37 km Kcal157 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
2 Tage, 4 vor Stunden
925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns have trained

101

Kardio Fitnesstudio

Montag, 21. April 2025
Time01:00:25 Distance4.00 km Kcal550 kcal
Crosstrainer (hårt)
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
2 Tage, 8 vor Stunden
925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns have trained

96

Muskeltraining

Sonntag, 20. April 2025
Time00:56:38 Kcal345 kcal
Styrka - Överkropp (Iksu)
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
2 Tage, 8 vor Stunden
925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns have trained

101

Kardio Fitnesstudio

Samstag, 19. April 2025
Time00:59:54 Distance3.80 km Kcal543 kcal
6x3' Jv: 90''
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
2 Tage, 8 vor Stunden
925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns have trained

20

Schwimmen

Freitag, 18. April 2025
Time00:47:02 Distance2.00 km Kcal368 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
2 Tage, 8 vor Stunden
925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns have trained

9

Radfahren

Donnerstag, 17. April 2025
Time00:32:31 Distance12.81 km Kcal337 kcal
Transportcykling.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
2 Tage, 8 vor Stunden
4772

Lews have trained

2

Laufen

Dienstag, 22. April 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:c%7CcsIq%7EpoAsC%7DB%3Fe%40f%40iBj%40c%40lEyA%5EGX%5CNOc%40%7DGPcQhAqYjBgVvAWtBXfAK%7E%40%7DKF%7BIqAwPmAaGSiC_DkEiBcEy%40wHJuHvAcGz%40o%40vAmC%60BmFd%40o%40f%40GxAr%40%60IjIZKfBkFpCuAd%40C%5EHjBtD%60EfExEx%40xBL%60AQpBDdCpAvDmB%7CFSfCZrA%7BAfAi%40%60H_BjBw%40dByBdAgCl%40U%5CLx%40%60I%7CAdFpBtQdBdHr%40xGKlD%5EvJdBdVB%60GvAlLNjHpBfEzAlBbAnCb%40%7CCfFlSRfCF%7CQl%40vEsEnKaDnJoAN%5Dl%40uDjLk%40pEy%40t%40WQyAn%40yBnCiAj%40y%40%7E%40UtAAnKWn%40ePnIuKdJuABkIrA_%40MMk%40mA%7DNiEuGSEiEzDsAtBcCmA%7DCk%40%7DAmBeAgC_%40uAEcEl%40iPoAuGKiJkC_%40_J%5CmN%40UcBYgRYeCk%40mA%7BFzBg%40f%40_%40%7CBp%40nAnAdA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:56:56 Distance11.01 km Kcal771 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
2 Tage, 10 vor Stunden
26448

hksl have trained

55

Muskeltraining

Montag, 21. April 2025
Time01:10:00 Kcal470 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
2 Tage, 20 vor Stunden
3459

Lindzan have trained

2

Laufen

Montag, 21. April 2025
Time00:45:04 Distance5.40 km Kcal463 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
2 Tage, 20 vor Stunden