aleckan 
Übungstagebuch
Alexander Engvall, 42Jahr| Dienstag, 14. Februar 2012 |
   |
 |
01:00:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
5Übungen |  |
NormalIntensität |  |
371 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Brustkorb, Triizeps| SATS Zenit med Jonas. Fortfarande lite förkyld så tog det lugnt på crossen. | ||
|
Show workout details |
|
00:56:34Dauer (min.sek) |  |
11.36 kmStrecke |  |
12.05 km/hGeschwindigkeit | |
04:59 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
910 kcalKalorien |
| Totalt felvallat i nysnön, först frös det fast i hela fästzonen så jag hade 0 glid, sen skrapade jag bort lite valla och då försvann fästet oxå. Glidet var nästan lika kasst ändå =) Kändes iaf ok i kroppen efter förkylningen, kan nog köra en längre ... | ||
|
 |
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1281 kcal
