aleckan 
Übungstagebuch
Alexander Engvall, 42Jahr| Donnerstag, 17. Mai 2012 |
   |
 |
Verletzung |
Bristningar i magmuskelns nedre fäste samt ljumskarnas övre fästen.
 |
02:10:53Dauer (min.sek) |  |
64.98 kmStrecke |  |
29.79 km/hGeschwindigkeit | |
02:01 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1073 kcalKalorien |
| Hem från Enköping, mer motvind än på utvägen och tröttare ben. Kunde ändå hålla rätt bra fart i uppförsbackarna på slutet och körde ritkigt hårt uppför Dalkarlsbacken. | ||
|
 |
Show workout details |
|
02:29:19Dauer (min.sek) | |
79.03 kmStrecke | |
31.76 km/hGeschwindigkeit | |
01:53 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
1185 kcalKalorien |
| Med Christian och Jonas ut till lunchstoppet i Enköping. Hyffsat bra fart, mest kantvind och en del med. | ||
|
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 2258 kcal
