aleckan 
Übungstagebuch
Alexander Engvall, 43Jahr| Samstag, 10. November 2012 |
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03:39:27Dauer (min.sek) |  |
77.60 kmStrecke |  |
21.22 km/hGeschwindigkeit | |
02:50 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1654 kcalKalorien |
| Sommarvärme ute nästan (6 grader) så passade på att ta ett långpass med mtbn, riktigt lerigt å skitigt på vägarna nu. | ||
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00:35:36Dauer (min.sek) | |
3.96 kmStrecke | |
6.67 km/hGeschwindigkeit | |
08:59 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
212 kcalKalorien |
| Kvällspromenad | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1866 kcal
