aleckan 
Übungstagebuch
Alexander Engvall, 43Jahr| Freitag, 25. Januar 2013 |
   |
 |
01:21:20Dauer (min.sek) |  |
22.70 kmStrecke |  |
16.75 km/hGeschwindigkeit | |
03:35 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
811 kcalKalorien |
| Granåsen i Bålsta, riktigt fina räls nu! Fokus på teknik och balans, körde stakning med frånskjut nästan alla varv i långa slakmotan på tillbakavägen. Det var långt ifrån en maxning idag och ändå landade snittet på 3:35, riktigt bra. Tekniken börjar... | ||
|
 |
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 811 kcal
