aleckan 
Übungstagebuch
Alexander Engvall, 43Jahr| Dienstag, 9. Mai 2017 |
   |
Ort: 10 
Ergebnis: 33 min 33 sec 
Class: BDet blev en topp 10 idag iaf, men sett till hur spurten var borde jag kunnat bättre. Lite bättre form idag iaf trots att kroppen nästan känts som att jag varit sjuk under dagen. Små framsteg, får försöka ta ett steg till nästa gång.
 |
02:35:04Dauer (min.sek) |  |
70.26 kmStrecke |  |
27.19 km/hGeschwindigkeit | |
02:12 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1313 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
Aschbacher gefällt das
|
 |
Show workout details |
|
00:33:52Dauer (min.sek) | |
23.18 kmStrecke | |
41.07 km/hGeschwindigkeit | |
01:28 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
481 kcalKalorien |
| Bättre än sist men ingen bra känsla och form. Slutade top 10ish, låg top 5 långt in i spurten men krafterna tröt sista 50. Sebbe tog vinsten så för klubben gick det topp! | ||
Rex and Aschbacher gefällt das
|
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1794 kcal
