biffen10 
Übungstagebuch
Magnus Plantin, 61Jahr, Grimstorp, Schweden| Dienstag, 7. Februar 2012 |
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
HochIntensität |  |
252 kcalKalorien |
| St bicepscurl, sitt alt hantel,dips, dubbel hantel, allt 2x10. Belly back o rehabövningarna. | ||
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01:34:00Dauer (min.sek) |  |
19.00 kmStrecke |  |
12.13 km/hGeschwindigkeit | |
04:57 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
1220 kcalKalorien |
| 5 toppvarv. hyfsat glid men dåligt m energi i roppen. lite känning i höger ljumske. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1472 kcal
