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Übungstagebuch
Magnus Plantin, 62Jahr, Grimstorp, Schweden| Montag, 7. September 2015 |
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00:56:00Dauer (min.sek) |  |
25.00 kmStrecke |  |
26.79 km/hGeschwindigkeit | |
02:14 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
692 kcalKalorien |
| Backträning +intervaller. 3varv | ||
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00:45:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
326 kcalKalorien |
| Bänk 5x5 (82.5) st rodd 4x8 (60) snedhantel 3x8 (38) sitt rodd 3x8 (82.5) press down 3x8 (18) lsc 3x8,8,7 (82.5) | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1018 kcal
