Glenns 
Übungstagebuch
Matthias Amnéus, 45Jahr, Umeå, Schweden| Mittwoch, 25. November 2009 |
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00:46:09Dauer (min.sek) |  |
10.00 kmStrecke |  |
13.00 km/hGeschwindigkeit | |
04:37 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
724 kcalKalorien |
| Uppvärmning 3 km (5.42/5.20/4.58) 2x2000m + 1x1000m Joggvila (5.00/km) 500m mellan varje intervall. (4.00/3.59) (3.57/3.57) (3.55) | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 724 kcal
