henrikamren 
Übungstagebuch
Henrik Amren, 58Jahr, Mountain View, Vereinigte Staaten| Montag, 18. Dezember 2023 |
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00:50:10Dauer (min.sek) |  |
4.34 kmStrecke |  |
5.19 km/hGeschwindigkeit | |
11:34 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
343 kcalKalorien |  |
1905Score |
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00:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
0 kcalKalorien | |
0Score |
| Kein Kommentar | ||
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01:21:35Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
14Übungen | |
NormalIntensität | |
677 kcalKalorien | |
3230Score |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Bizeps|
Workout instructions 6 repetitioner, så många set som möjligt under 6 minuter per övning med så lite vila som möjligt. I övrigt samma instruktioner som i föregående pass. My comment Kein Kommentar |
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00:00:03Dauer (min.sek) | |
0.0 kgGesamtgewicht | |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
0 kcalKalorien | |
1Score |
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Workout instructions Övningar för hemmabruk. My comment Kein Kommentar |
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01:22:25Dauer (min.sek) | |
0.0 kgGesamtgewicht | |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
515 kcalKalorien | |
3266Score |
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00:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
0 kcalKalorien | |
0Score |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 6
Insgesamt verbrante Kalorien: 1535 kcal
