henrikamren 
Übungstagebuch
Henrik Amren, 58Jahr, Mountain View, Vereinigte Staaten| Sonntag, 17. Dezember 2023 |
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02:34:09Dauer (min.sek) |  |
4.71 kmStrecke |  |
1.83 km/hGeschwindigkeit | |
32:44 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
917 kcalKalorien |  |
5203Score |
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00:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
0 kcalKalorien | |
0Score |
| Kein Kommentar | ||
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00:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
0 kcalKalorien | |
0Score |
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00:56:19Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
12Übungen | |
NormalIntensität | |
468 kcalKalorien | |
2231Score |
Trained muscle groups
Brustkorb, Beine, Schultern, Trizeps|
Workout instructions 6 repetitioner, så många set som möjligt under 6 minuter per övning med så lite vila som möjligt. I övrigt samma instruktioner som i föregående pass. My comment Kein Kommentar |
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00:00:03Dauer (min.sek) | |
0.0 kgGesamtgewicht | |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
0 kcalKalorien | |
1Score |
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Workout instructions Övningar för hemmabruk. My comment Kein Kommentar |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 5
Insgesamt verbrante Kalorien: 1385 kcal
