henrikamren 
Übungstagebuch
Henrik Amren, 58Jahr, Mountain View, Vereinigte Staaten| Donnerstag, 21. Dezember 2023 |
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00:45:00Dauer (min.sek) |  |
4.35 kmStrecke |  |
5.79 km/hGeschwindigkeit | |
10:21 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
478 kcalKalorien |  |
2280Score |
| Kein Kommentar | ||
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01:17:41Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
12Übungen | |
NormalIntensität | |
645 kcalKalorien | |
3073Score |
Trained muscle groups
Zurück, Bizeps, Schultern, Trizeps|
Workout instructions 6 repetitioner, så många set som möjligt under 6 minuter per övning med så lite vila som möjligt. I övrigt samma instruktioner som i föregående pass. My comment Kein Kommentar |
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00:00:06Dauer (min.sek) | |
0.0 kgGesamtgewicht | |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
0 kcalKalorien | |
2Score |
| Kein Kommentar | ||
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00:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
0 kcalKalorien | |
0Score |
| Kein Kommentar | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 1123 kcal
