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9

henrikamren Link Übungstagebuch

ManHenrik Amren, 58Jahr, Mountain View, Vereinigte Staaten
Sonntag, 31. Dezember 2023 Control_rewind Date Control_fastforward
49 PW 45-75
Time
 00:00:00Dauer (min.sek)
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 0 kcalKalorien
Score
 0Score
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55 Pass 5:4 Ben-Bröst-Triceps-Axlar
Time
 00:00:05Dauer (min.sek)
Weight
 0.0 kgGesamtgewicht
List
 0Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 0 kcalKalorien
Score
 1Score

Workout instructions

6 repetitioner, så många set som möjligt under 6 minuter per övning med så lite vila som möjligt. I övrigt samma instruktioner som i föregående pass.

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55 Pass 5:3 Mage-Rygg-Biceps
Time
 00:00:03Dauer (min.sek)
Weight
 0.0 kgGesamtgewicht
List
 0Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 0 kcalKalorien
Score
 1Score

Workout instructions

6 repetitioner, så många set som möjligt under 6 minuter per övning med så lite vila som möjligt. I övrigt samma instruktioner som i föregående pass.

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161 Surfing
Time
 01:43:34Dauer (min.sek)
Distance
 3.69 kmStrecke
Gauge
 2.14 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 28:04 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 306 kcalKalorien
Score
 3489Score
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bjorn@sjogreen.net gefällt das
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80
 Maße
Messpunkt Maße Kommentar
Body measure - Waist, narrow 92.71 cm
Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 306 kcal