Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 66Jahr, Gunnebo, Schweden| Dienstag, 5. August 2025 |
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00:10:21Dauer (min.sek) |  |
0.40 kmStrecke |  |
2.32 km/hGeschwindigkeit | |
25:53 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
52 kcalKalorien |  |
388Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
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Show workout details |
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00:20:04Dauer (min.sek) |  |
5180.0 kgGesamtgewicht |  |
4Übungen | |
HochIntensität | |
51 kcalKalorien | |
795Score |
Trained muscle groups
Bauchmuskeln, Waden, Beine| Det här träningspasset har importerats. 100/125 | ||
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| Show workout details |
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00:11:04Dauer (min.sek) | |
0.84 kmStrecke | |
4.55 km/hGeschwindigkeit | |
13:10 min/kmZeit pro km | |
GeringIntensität | |
52 kcalKalorien | |
419Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
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| Show workout details |
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00:13:48Dauer (min.sek) | |
0.95 kmStrecke | |
4.13 km/hGeschwindigkeit | |
14:32 min/kmZeit pro km | |
GeringIntensität | |
66 kcalKalorien | |
512Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 7972 |
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7972Steps count |  |
+4111Change | |
7972Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 221 kcal
