Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Montag, 9. Februar 2026 |
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00:02:48Dauer (min.sek) |  |
3280.0 kgGesamtgewicht |  |
1Übungen |  |
NormalIntensität |  |
11 kcalKalorien |  |
98Score |
Trained muscle groups
Bauchmuskeln| Det här träningspasset har importerats. 80/90 | ||
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Show workout details |
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00:04:56Dauer (min.sek) | |
2952.0 kgGesamtgewicht | |
1Übungen | |
NormalIntensität | |
16 kcalKalorien | |
181Score |
Trained muscle groups
Bauchmuskeln| Det här träningspasset har importerats. 92/117 | ||
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| Show workout details |
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00:26:13Dauer (min.sek) |  |
0.98 kmStrecke |  |
2.24 km/hGeschwindigkeit | |
26:45 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
127 kcalKalorien | |
993Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
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| Show workout details |
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00:02:39Dauer (min.sek) | |
0.19 kmStrecke | |
4.30 km/hGeschwindigkeit | |
13:57 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
12 kcalKalorien | |
90Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 7297 |
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7297Steps count |  |
+1842Change | |
7297Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 166 kcal
