Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Sonntag, 8. Februar 2026 |
   |
 |
00:05:04Dauer (min.sek) |  |
0.30 kmStrecke |  |
3.55 km/hGeschwindigkeit | |
16:53 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
22 kcalKalorien |  |
191Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Show workout details |
|
00:15:21Dauer (min.sek) |  |
1980.0 kgGesamtgewicht |  |
2Übungen | |
NormalIntensität | |
42 kcalKalorien | |
603Score |
Trained muscle groups
Brustkorb| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Show workout details |
|
00:16:19Dauer (min.sek) | |
0.49 kmStrecke | |
1.80 km/hGeschwindigkeit | |
33:18 min/kmZeit pro km | |
GeringIntensität | |
72 kcalKalorien | |
615Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Show workout details |
 |
Schritte, 5455 |
 |
5455Steps count |  |
-528Change | |
5455Score |
Kein Kommentar
 |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 136 kcal
