Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Dienstag, 17. März 2026 |
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00:05:32Dauer (min.sek) |  |
0.52 kmStrecke |  |
5.64 km/hGeschwindigkeit | |
10:38 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
21 kcalKalorien |  |
494Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
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Show workout details |
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00:22:27Dauer (min.sek) |  |
3420.0 kgGesamtgewicht |  |
4Übungen | |
HochIntensität | |
99 kcalKalorien | |
884Score |
Trained muscle groups
Bauchmuskeln, Brustkorb| Det här träningspasset har importerats. 106/123 | ||
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| Show workout details |
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00:23:54Dauer (min.sek) | |
1.57 kmStrecke | |
3.94 km/hGeschwindigkeit | |
15:13 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
112 kcalKalorien | |
2187Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 7699 |
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7699Steps count |  |
+2427Change | |
7699Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 232 kcal
