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24065

Ilkka Link Übungstagebuch

ManIlkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden
Freitag, 20. März 2026 Control_rewind Date Control_fastforward
55 Corestyrka
Time
 00:03:57Dauer (min.sek)
Weight
 5904.0 kgGesamtgewicht
List
 1Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 12 kcalKalorien
Score
 141Score

Trained muscle groups

Bauchmuskeln
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Added 1 Woche zurück
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183 Promenad
Time
 00:33:06Dauer (min.sek)
Distance
 1.94 kmStrecke
Gauge
 3.52 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 17:04 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 145 kcalKalorien
Score
 3072Score
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131
 Schritte, 5008
Steps
 5008Steps count
Change
 -915Change
Score
 5008Score
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 157 kcal