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24065

Ilkka Link Übungstagebuch

ManIlkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden
Dienstag, 9. Juni 2026 Control_rewind Date Control_fastforward
49 Uppvärmning
Time
 00:10:16Dauer (min.sek)
Distance
 0.68 kmStrecke
Gauge
 3.97 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 15:06 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 51 kcalKalorien
Score
 386Score
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183 Ben
Time
 00:19:52Dauer (min.sek)
Weight
 4620.0 kgGesamtgewicht
List
 3Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 59 kcalKalorien
Score
 775Score

Trained muscle groups

Kälber, Beine
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49 Hämtat paket o fotat hos Rasmus
Time
 00:29:58Dauer (min.sek)
Distance
 1.26 kmStrecke
Gauge
 2.52 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 23:47 min/kmZeit pro km
Intensity
 GeringIntensität
Kcal
 133 kcalKalorien
Score
 1125Score
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131
 Schritte, 6686
Steps
 6686Steps count
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 +2146Change
Score
 6686Score
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 243 kcal