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24065

Ilkka Link Übungstagebuch

ManIlkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden
Dienstag, 4. August 2026 Control_rewind Date Control_fastforward
49 Uppvärmning
Time
 00:05:17Dauer (min.sek)
Distance
 0.16 kmStrecke
Gauge
 1.82 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 33:01 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 28 kcalKalorien
Score
 196Score
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Det här träningspasset har importerats.
Added 2 Tage, 20 vor Stunden
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183 Benpass
Time
 00:16:32Dauer (min.sek)
Weight
 5598.0 kgGesamtgewicht
List
 3Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 49 kcalKalorien
Score
 648Score

Trained muscle groups

Kälber, Beine
Det här träningspasset har importerats. 103/117
Added 2 Tage, 20 vor Stunden
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49 Trädklipp
Time
 00:43:42Dauer (min.sek)
Distance
 0.83 kmStrecke
Gauge
 1.14 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 52:39 min/kmZeit pro km
Intensity
 GeringIntensität
Kcal
 161 kcalKalorien
Score
 1651Score
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Det här träningspasset har importerats.
Added 2 Tage, 17 vor Stunden
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49 Trädklipp 2
Time
 01:00:00Dauer (min.sek)
Distance
 1.07 kmStrecke
Gauge
 1.07 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 56:04 min/kmZeit pro km
Intensity
 GeringIntensität
Kcal
 200 kcalKalorien
Score
 2281Score
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Det här träningspasset har importerats.
Added 2 Tage, 8 vor Stunden
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131
 Schritte, 7134
Steps
 7134Steps count
Change
 -2360Change
Score
 7134Score
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 438 kcal