Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 68Jahr, Gunnebo, Schweden| Freitag, 25. September 2026 |
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00:03:33Dauer (min.sek) |  |
5040.0 kgGesamtgewicht |  |
1Übungen |  |
NormalIntensität |  |
11 kcalKalorien |  |
132Score |
Trained muscle groups
Abs| Det här träningspasset har importerats. | ||
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Show workout details |
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00:09:02Dauer (min.sek) |  |
0.72 kmStrecke |  |
4.78 km/hGeschwindigkeit | |
12:33 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
56 kcalKalorien | |
343Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
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| Show workout details |
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00:15:34Dauer (min.sek) | |
1.18 kmStrecke | |
4.55 km/hGeschwindigkeit | |
13:12 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
65 kcalKalorien | |
583Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
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Schritte, 6586 |
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6586Steps count |  |
+968Change | |
6586Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 132 kcal
