JessicaMo 
Übungstagebuch
Jessica Molin, Källby, Schweden| Donnerstag, 5. März 2020 |
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
15.00 kmStrecke |  |
30.00 km/hGeschwindigkeit | |
02:00 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
416 kcalKalorien |  |
2661Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:01:26Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
7Übungen | |
NormalIntensität | |
50 kcalKalorien | |
50Score |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Beine, Andere, Schultern, Trizeps| Tabata = Jobba hårt i 20 sekunder följt av vila i 10 sekunder osv. sammanlagt 8 minuter. Här tränar vi både styrka och kondition. | ||
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| Show workout details |
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01:00:00Dauer (min.sek) | |
3.80 kmStrecke | |
793 kcalKalorien | |
5069Score |
Performed activities
Crosstrainer| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 22531 |
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22531Steps count |  |
+8727Change | |
6798Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1259 kcal
