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JessicaMo Link Übungstagebuch

KvinnaJessica Molin, Källby, Schweden
Sonntag, 8. März 2020 Control_rewind Date Control_fastforward
Time
00:04:00Dauer (min.sek)
Weight
0.0 kgGesamtgewicht
List
4Übungen
Intensity
NormalIntensität
Kcal
24 kcalKalorien
Score
158Score

Trained muscle groups

Andere
Tabata = Jobba hårt i 20 sekunder följt av vila i 10 sekunder osv sammanlagt 8 gånger. = 1 block á 4 minuters effektivt träningspass. I detta pass tränar vi kondition.
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131
Schritte, 15804
Steps
15804Steps count
Change
+15736Change
Score
4768Score
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Sum
Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 24 kcal