JoakimC 
Übungstagebuch
Joakim Carlsson, 52Jahr| Montag, 1. Dezember 2008 |
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00:40:00Dauer (min.sek) |  |
8.30 kmStrecke |  |
12.45 km/hGeschwindigkeit | |
04:49 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
613 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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01:15:00Dauer (min.sek) |  |
4276.0 kgGesamtgewicht |  |
11Übungen | |
HochIntensität | |
540 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Kälber, Brustkorb, Bizeps, Schultern| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:23:00Dauer (min.sek) | |
8.30 kmStrecke | |
21.65 km/hGeschwindigkeit | |
02:46 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
256 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1409 kcal
