JoakimC 
Übungstagebuch
Joakim Carlsson, 51Jahr| Dienstag, 31. März 2009 |
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01:15:00Dauer (min.sek) |  |
30.00 kmStrecke |  |
24.00 km/hGeschwindigkeit | |
02:30 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
836 kcalKalorien |
| Till och från jobbet, via gymmet och extra runda i skogen på hemvägen. | ||
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
8Übungen | |
HochIntensität | |
432 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Bauchmuskeln, Rücken, Beine, Schultern, Triizeps| Inklusive 10 minuter på maskin | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1268 kcal
