JoakimC 
Übungstagebuch
Joakim Carlsson, 51Jahr| Freitag, 26. Juni 2009 |
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02:30:00Dauer (min.sek) |  |
14.00 kmStrecke |  |
5.60 km/hGeschwindigkeit | |
10:43 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
1379 kcalKalorien |
| Hård vandring med klätterprylar i brant terräng. Gött väder. | ||
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04:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
2675 kcalKalorien |
| Klättring i lofoten med calle. Gott väder o grym klättring, En fantastisk led på 7 repor, 250m. 6 timmar på väggen kanske 4 timmar träning. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 4054 kcal
