JoakimC 
Übungstagebuch
Joakim Carlsson, 51Jahr| Samstag, 27. Juni 2009 |
   |
 |
02:00:00Dauer (min.sek) |  |
14.00 kmStrecke |  |
7.00 km/hGeschwindigkeit | |
08:34 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1003 kcalKalorien |
| Anmarch till o från klippan med mycket prylar. Hård terräng, men inte lika brant som blåbär. | ||
|
Show workout details |
|
06:30:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
4347 kcalKalorien |
| Klättring i lofoten med calle. Gott väder o grym klättring. En fantastisk led. Hård och långa repor. 7 repor, 300m. Svår och hård nedstigning ingår med en dryg timme. Närmare 10 timmar vid klippan, men vi fick vänta på replag ovanför i starten, kans... | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 5350 kcal
