johaneje 
Übungstagebuch
Johan Ejermark, 52Jahr, Stockholm, Schweden| Samstag, 14. Januar 2023 |
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00:55:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
349 kcalKalorien |  |
2184Score |
| Gå i backe 12*5,5*10min Knäböj med hantel 3*10*16,20,24 Axelpress med hantel 3*10*8,10,10 Pull Up i maskin 30*10, 30*8, 30*8 Dips 20*8, 30*10, 30*10 Marklyft hantel 3*10*16,20,20 Sit-ups 20,15,15 Tåhäv, 12,6*4,6*4*7kg | ||
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Show workout details |
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Schritte, 18466 |
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18466Steps count |  |
+2236Change | |
18466Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 349 kcal
