johaneje 
Übungstagebuch
Johan Ejermark, 52Jahr, Stockholm, Schweden| Samstag, 23. September 2023 |
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01:20:00Dauer (min.sek) |  |
HochIntensität |  |
413 kcalKalorien |  |
3042Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:55:37Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
HochIntensität | |
328 kcalKalorien | |
2198Score |
| Bröst i maskin 20, 25, 8x30 Triceps bar 15, 8x17.5, 10x17.5 Omvända sit-ups 12, 12, 12 Axelpress 7, 7, 7 Flyes 10, 10, 12.5 Triceps rep 15, 15, 8x17.5 Hantellyft 7, 7, 7 Twist crunches 24, 24, 24 Omvända flyes 5, 10, 12.5 Framåt triceps 10, 12.5,... | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 13111 |
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13111Steps count |  |
-570Change | |
13111Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 741 kcal
