johaneje 
Übungstagebuch
Johan Ejermark, 52Jahr, Stockholm, Schweden| Montag, 25. September 2023 |
   |
 |
00:35:00Dauer (min.sek) |  |
HochIntensität |  |
199 kcalKalorien |  |
1331Score |
| Kein Kommentar | ||
|
Show workout details |
|
00:55:37Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
HochIntensität | |
328 kcalKalorien | |
2198Score |
| Brett ryggdrag 35, 40, 35 Kabelcurl med stång 12.5, 15, 15 Chins 12x30, 12x30, 12x30 Plankan med twist 60, 60, 60 Enarms ryggdrag 10, 12.5, 15 Kabelcurl med rep 12.5, 15, 10x17.5 Twistcurl med hantel 6x10, 12x8, 12x8 Benlyft 12, 12, 12 | ||
|
| Show workout details |
 |
Schritte, 11138 |
 |
11138Steps count |  |
-1614Change | |
11138Score |
Kein Kommentar
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 527 kcal
