johaneje 
Übungstagebuch
Johan Ejermark, 52Jahr, Stockholm, Schweden| Dienstag, 10. Oktober 2023 |
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00:36:00Dauer (min.sek) |  |
HochIntensität |  |
206 kcalKalorien |  |
1369Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:57:37Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
HochIntensität | |
343 kcalKalorien | |
2278Score |
| Flyes 10, 15, 15 Sit-ups 12, 12, 12 Triceps bar 12.5, 15, 17.5 Drag till ansiktet 12.5, 15, 17.5 Triceps rep 15, 15, 10x17.5 Omvända sit-ups 12, 12, 12 Flyes underifrån 7.5, 7.5, Hantellyft 7, 7, 7 Flyes maskin 40, 8x40, 8x40 Triceps dips 20kg, ... | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 12057 |
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12057Steps count |  |
-29Change | |
12057Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 549 kcal
