johaneje 
Übungstagebuch
Johan Ejermark, 52Jahr, Stockholm, Schweden| Montag, 23. Oktober 2023 |
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00:40:00Dauer (min.sek) |  |
HochIntensität |  |
229 kcalKalorien |  |
1521Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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01:05:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
HochIntensität | |
388 kcalKalorien | |
2581Score |
| R: Skivstångsdrag underhand 20, 30, 40 B: Ez stång curl 12.5, 20, R: Enhands latsdrag 10, 12.5, 15 B: Kabelcurl med rep 12.5, 15, 17.5 R: Kabel pullover 15, 15, 17.5 M: Benlyft 12, 12, 12 R: Brett ryggdrag 35, 37.5, 40 B: Kabelcurl med stång 15, ... | ||
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| Show workout details |
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00:35:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
182 kcalKalorien | |
1331Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 13523 |
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13523Steps count |  |
+3584Change | |
13523Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 799 kcal
