johaneje 
Übungstagebuch
Johan Ejermark, 52Jahr, Stockholm, Schweden| Mittwoch, 25. Oktober 2023 |
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00:44:00Dauer (min.sek) |  |
HochIntensität |  |
255 kcalKalorien |  |
1673Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:50:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
HochIntensität | |
303 kcalKalorien | |
1985Score |
| B: Knäböj 14, 18, 22 V: Tåhäv 12, 12, 12 B: Benspark 45, 55, 75/65/55/40 M: Situpsmaskin 25, 30, 35 B: Marklyft 32, 40, 40 (hantel) M: Sitta i sked och vrida 5x24, 24, 4x24 B: Bulgarian 12, 12, 8x20 V: Tåhäv enben 2x12, 2x12, | ||
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| Show workout details |
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Gewicht, 66.4 kg |
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66.4 kgGewicht |  |
0.8 kgChange |  |
22.19BMI |
Kein Kommentar
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Schritte, 13796 |
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13796Steps count | |
+196Change | |
13796Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 558 kcal
