johaneje 
Übungstagebuch
Johan Ejermark, 52Jahr, Stockholm, Schweden| Freitag, 10. November 2023 |
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00:40:00Dauer (min.sek) |  |
HochIntensität |  |
231 kcalKalorien |  |
1521Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:52:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
HochIntensität | |
314 kcalKalorien | |
2064Score |
| B: Flyes kabel 12.5, 15 T: Triceps bar 17.5, 9x20 B: Flyes underifrån 10x10, M: Twist med lyfta ben 12x24, T: Triceps rep 17.5, 20/17.5 A: Drag till ansiktet 17.5, 20 B: Flyes maskin 40, 8x45 T: Triceps dips 20kg, 20 M: Sit-ups 24, 24 BAT: Push... | ||
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| Show workout details |
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00:43:00Dauer (min.sek) | |
HochIntensität | |
249 kcalKalorien | |
1635Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 14541 |
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14541Steps count |  |
+4347Change | |
14541Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 794 kcal
