johaneje 
Übungstagebuch
Johan Ejermark, 52Jahr, Stockholm, Schweden| Samstag, 16. Dezember 2023 |
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00:38:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
200 kcalKalorien |  |
1445Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:52:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
HochIntensität | |
314 kcalKalorien | |
2064Score |
| B: Knäböj kettlebell 20, 24, 28 M: Benlyft 18, 18, 18 B: Djup böj med hantel 16, 20, 24 V: Tåhäv 0kg, 0, 40, 50 B: Lyft med vikt på foten 8x8kg, 10x8, 10x8 M: Sit-ups 12, 12, 12 B: Utfallssteg 2x12x12kg, 2x12x12kg, V: Tåhäv enben 2x12x40kg, 2x12x... | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 15093 |
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15093Steps count |  |
-372Change | |
15093Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 514 kcal
