johaneje 
Übungstagebuch
Johan Ejermark, 52Jahr, Stockholm, Schweden| Montag, 29. Januar 2024 |
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00:38:00Dauer (min.sek) |  |
HochIntensität |  |
226 kcalKalorien |  |
1445Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:48:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
270 kcalKalorien | |
1906Score |
| B: Knäböj hantel djup 20kg, 24, 28 V: Tåhäv 30kg, 40, 40 B: Marklyft 10x45kg, 45, 45 M: Planka 60sek, 60, 75 B: Bulgarian 2x10x0kg, 2x10x10kg, 2x10x20kg V: Tåhäv enben 2x12, 2x12, 2x12 Höft rörlighet | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 14420 |
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14420Steps count |  |
+5496Change | |
14420Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 496 kcal
