johaneje 
Übungstagebuch
Johan Ejermark, 52Jahr, Stockholm, Schweden| Mittwoch, 31. Januar 2024 |
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00:53:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
299 kcalKalorien |  |
2104Score |
| B: Hantelpress 14kg, 6x16, 6x16 T: Dips på bänk 12, 12, 12 B: Flyes kabel neråt korsa 10, 12.5, 12.5 T: Triceps bar 10x20kg, 17.5, A: Axellyft kabel rakt handtag 7.5, 7.5, 7.5 M: Planka med lyft 30x, 40sek, 60kr B: Flyes underifrån 7.5, 7.5, 7.5 ... | ||
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Schritte, 14161 |
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14161Steps count |  |
+3989Change | |
14161Score |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 299 kcal
