johaneje 
Übungstagebuch
Johan Ejermark, 52Jahr, Stockholm, Schweden| Donnerstag, 1. Februar 2024 |
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00:38:00Dauer (min.sek) |  |
HochIntensität |  |
226 kcalKalorien |  |
1445Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:43:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
HochIntensität | |
267 kcalKalorien | |
1707Score |
| R: Rodd i maskin 30, 35, 30 M: Benlyft på bänk 18, 18, 18: R: Kabel pullover 17.5, 20/17.5, 20/17.5 B: Kabelcurl rakt handtag 17.5, 20/17.5, 20/17.5 R: Rodd med hantel 24, 36, M: Russian twists 24x5kg, 10, 10 | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 10961 |
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10961Steps count |  |
-3200Change | |
10961Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 493 kcal
