johaneje 
Übungstagebuch
Johan Ejermark, 52Jahr, Stockholm, Schweden| Mittwoch, 7. Februar 2024 |
   |
 |
00:49:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
276 kcalKalorien |  |
1945Score |
| B: Benpress 70, 80, 90 M: Sit-ups 12, 16, 18 B: Marklyft 10x45kg, 45, 45 V: Tåhäv 18x0kg, 18x15, 18x15 B: Bulgarian 2x12x0kg, 2x10x20kg, 2x10x0kg M: Russian twist 24x10kg, 24x10, 24x10 Höft rörlighet | ||
|
Show workout details |
|
00:35:00Dauer (min.sek) | |
HochIntensität | |
208 kcalKalorien | |
1331Score |
| Kein Kommentar | ||
|
| Show workout details |
 |
Schritte, 12052 |
 |
12052Steps count |  |
-2089Change | |
12052Score |
Kein Kommentar
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 484 kcal
