johaneje 
Übungstagebuch
Johan Ejermark, 52Jahr, Stockholm, Schweden| Dienstag, 19. März 2024 |
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00:52:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
291 kcalKalorien |  |
2064Score |
| B: Flyes kabel neråt korsa 12.5kg, 15, 15 T: Triceps bar 17.5kg, 20, 20/17.5 B: Flyes underifrån 7.5, 7.5, 7.5 T: Triceps rep över huvudet 12.5, 12.5, 10 B: Lutad hantelpress 6x14kg, 6x16, 6x16 M: Benlyft bänk 18, 18, 18 BAT: Pushups på knä 13, 12... | ||
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Show workout details |
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00:38:00Dauer (min.sek) | |
HochIntensität | |
224 kcalKalorien | |
1445Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 10212 |
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10212Steps count |  |
-3631Change | |
10212Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 515 kcal
