joring 
Übungstagebuch
Johan Ringström, 53Jahr, Fagersta, Schweden| Montag, 28. Dezember 2009 |
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02:02:02Dauer (min.sek) |  |
16.47 kmStrecke |  |
8.10 km/hGeschwindigkeit | |
07:25 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1432 kcalKalorien |
| - 17 grader och trögt som fan. Dåliga spår förutom sista 3 km då det äntligent var nyspårat efter gårdagens snö | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 1432 kcal
