karolin.hedlund@telia.com 
Übungstagebuch
Karolin Hedlund, 61Jahr, Strängnäs, Schweden| Donnerstag, 21. März 2024 |
   |
 |
00:21:08Dauer (min.sek) |  |
4052.0 kgGesamtgewicht |  |
9Übungen |  |
NormalIntensität |  |
73 kcalKalorien |  |
504Score |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Beine, Trizeps| Kände en låsning ovan korsryggen på hö sida och stretchövningarna fick skiten å släppa lite. | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:05:02Dauer (min.sek) |  |
0.64 kmStrecke |  |
7.63 km/hGeschwindigkeit | |
07:52 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
31 kcalKalorien | |
339Score |
| här kändes det inte helt ok. häftiga ryckningar i benet och balansen svajade. Inflammation i TFL....trochanterit. | ||
|
|
Show workout details |
|
00:10:01Dauer (min.sek) | |
3.61 kmStrecke | |
21.62 km/hGeschwindigkeit | |
02:46 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
56 kcalKalorien | |
930Score |
| Kein Kommentar | ||
|
|
Show workout details |
|
00:10:45Dauer (min.sek) | |
1.40 kmStrecke | |
7.79 km/hGeschwindigkeit | |
07:42 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
61 kcalKalorien | |
617Score |
| funka faktiskt bäst vilket inte gjorde alls för två dgr sen | ||
|
|
Show workout details |
|
00:10:04Dauer (min.sek) | |
4.20 kmStrecke | |
25.03 km/hGeschwindigkeit | |
02:24 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
41 kcalKalorien | |
593Score |
| sisådär men funka | ||
|
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 5
Insgesamt verbrante Kalorien: 262 kcal
