Get the app Contact Login Create account

4772

Lews Übungstagebuch

Man

Christian Sverrhag, 49Jahr, Lund, Schweden

Sonntag, 7. Februar 2010

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Laufen

Export

Time

01:36:36Dauer (min.sek)

Distance

20.02 kmStrecke

Gauge

12.43 km/hGeschwindigkeit

Gauge

04:50 min/kmZeit pro km

Intensity

NormalIntensität

Kcal

1657 kcalKalorien

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ae%7DrImhpoAR%7B%40jAUNg%40I_Hm%40%7DFyCoHcNiWiCcImA%7DAAmByEqYBiCiAgBsVoyAeHy%5EcI%7Bf%40wA%7DM%7DNuwEg%40aLwAiH%3Fi%40p%40wAAoAmH_dCAePzDmcCM%7BGn%40oTDiM_CgOoF%7BEiEkOu%40_H%60BIpCyCnCsB_HrGaB%3FCRz%40rHxDfNbFbE%60AlFj%40fI%40jTgEzzCDrPnHpdCu%40tCrA%60J%60Mz%7EDjBzc%40%7CAtNnExW%60c%40leC%5ClAj%40n%40FbD%7CDlTb%40dDEbBz%40hAlC%60IhQ%7E%5BbB%7CG%60%40nLKn%40cAF_%40l%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Härlig runda medan solen fortfarande var uppe. Kände mig rätt omotiverad när jag började springa men det kändes ändå relativt lätt. Inledde i 4:30-tempo och funderade på att dra ner för att hålla hela vägen men beslöt mig för att springa på så länge ...

0 0	Added 848 Vor Wochen

Garmin_grey_20px

Show workout details Next

Next

Sum

Zusammenfassung

Anzahl Workouts: 1

Insgesamt verbrante Kalorien: 1657 kcal