Logo
Get the app Contact Login Create account

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account
4772

Lews Link Übungstagebuch

ManChristian Sverrhag, 48Jahr, Lund, Schweden
Montag, 2. August 2010 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Laufen Export
Time
 00:23:59Dauer (min.sek)
Distance
 5.00 kmStrecke
Gauge
 12.51 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 04:48 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 412 kcalKalorien
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qd%7DrIkfpoA%3FxLIxAWfABv%40j%40bCH%7EAUvFD%60AMdB%7DAjGc%40%60Di%40hBgB%60EyGpEaALc%40OkAwAWi%40C_%40z%40%7D%40fQyLZXy%40%7CDkAtCqArBeCvAiCnBUDoAc%40kAaBEo%40jFgExK%7BHTTy%40zEuB%7EE_Ax%40cCbBqBhA%5BDw%40Ws%40_Ai%40iADg%40vQcNn%40W%40%60%40%5BnCuAfEeAjBaC%7EAc%40j%40uBlA_%40Bi%40Kc%40%5BmAeBFs%40%7EE_E%7CK%7DHVHk%40zD_CzFg%40r%40q%40h%40yB%7EAsB%7C%40U%40aAm%40iAuAIYFg%40rAkAxKyHfDiCNY&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Sprang 5 varv i stadsparken. Varmt och luften kändes tung men efter en lugn första kilometer kunde jag trycka på lite utan att känna av vaden. Avslutade med två kilometer i väldigt bekvämt tempo som ändå låg på under 5:10-tempo.
Added 785 Vor Wochen
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
13 Brasiliansk Jiu-Jitsu
Time
 01:30:00Dauer (min.sek)
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 1162 kcalKalorien
Bollhuset med Leo som instruktör. Hade inte mycket energi och huvudvärken kom och gick men ändå ett hyfsat pass. Åkte dock mest på stryk i sparringen hela tiden.
Added 785 Vor Wochen
Show workout detailsNext
Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1574 kcal