Lews 
Übungstagebuch
Christian Sverrhag, 47Jahr, Lund, Schweden| Montag, 23. August 2010 |
   |
 |
01:15:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
968 kcalKalorien |
| Nybörjarträning vid Källbybadet med Leo. Tyvärr bara 75 minuter så bara en runda sparring. Men fick in en hel del. Några scissor sweeps, double ankle sweep, switch back sweep med avslut. Submittade med armbar både från mount och guard. | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 968 kcal
