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4772

Lews Link Übungstagebuch

ManChristian Sverrhag, 49Jahr, Lund, Schweden
Samstag, 22. September 2012 Control_rewind Date Control_fastforward
96 Krafttraining
Time
 00:15:00Dauer (min.sek)
Weight
 0.0 kgGesamtgewicht
List
 1Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 86 kcalKalorien

Trained muscle groups

Schultern
Convict Conditioning - The Bridge - Level 2 of 10 - Straight Bridges - Progression standard
Added 712 Vor Wochen
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2 Laufen Export
Time
 00:31:29Dauer (min.sek)
Distance
 5.00 kmStrecke
Gauge
 9.53 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 06:18 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 420 kcalKalorien
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ke%7DrIwhpoALs%40V%5Bz%40AR_CeAgH%3FgB%5BeCoBmFwMqU%5B%5B%7BCaJu%40%7D%40%3F_BcFyZB_Cw%40iAaDsPuAyJ%7D%40qDmAmIsCyLUuBeBsICgB_AsDu%40sFa%40qAq%40iEWcCbB%7EG%60ArG%7E%40bEdJ%7Ci%40dDrPhCfPHb%40n%40p%40Rf%40AhCtDlTJzA%5EbBCpAz%40dA%7ECzInElHnDrHhDbGfA%7EC%5EjC%5CfFGbAHpDWVeAHQh%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Hadebergaspåret med Nadine.
Added 712 Vor Wochen
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 506 kcal