Lews 
Übungstagebuch
Christian Sverrhag, 49Jahr, Lund, Schweden| Sonntag, 5. Januar 2014 |
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Erholung |
Karibien
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00:10:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
75 kcalKalorien |
| Uppvärmning 62 burpees på fyra min. Bröstet i marken varje gång. | ||
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00:40:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
150 kcalKalorien |
| Beachvolleyboll i Karibien. | ||
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00:40:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
300 kcalKalorien |
| På hotell Celuisma Thrusters 40 kg Marklyft 80 kg Knäböj 40 kg Frivänd och stöt 61 kg | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 525 kcal
